상담심리학-스트레스에 대한 대처방식

목차

1. 현재 나의 스트레스 상황

2. 스트레스의 개념

3. 스트레스의 영향
1) 신체건강에 미치는 영향
2) 정신건강에 미치는 영향
3) 과제 수행에 미치는 영향

4. 스트레스 주요 요인

5. 내 스트레스 해소 방법 및 적절도

6. 적절한 스트레스 대처 방법

본문내용

현재 나에게 가장 영향을 미치는 스트레스 상황은 올해 마흔 일곱 살이 된 나의 결혼문제다. 요새 들어서야 결혼이 많이 늦춰지고 있고 늦게 결혼하는 풍습이 많아지고 있다고들 하지만 부모님 입장은 적당한 나이 때에 얼른 갔으면 하는 바람이 큰 것 같다.
친구들과의 모임과 가족들의 모임을 가게 되면 으레 등장하는 내 결혼 얘기들 때문에 매우 스트레스를 받는 상황이다. 처음에는 다들 걱정해서 해주는 얘기라고 생각하고 웃으면서 수긍하고 받아줬지만 몇 년간 지속되다 보니 지금은 괜한 오지랖 같아 괜히 화가 나고 민망하다. 친구들의 모임에 나가면 각자 핸드폰에 찍힌 아들딸 사진과 동영상을 켜서 보여주려고 안달이 나있다.

참고 자료

없음