<유치원-7월 생활주제>몸의좋은 여름음식

목차

1. 여름 과일은 무엇이 있을까요?
2. 여름 과일의 효능 알아보기!
3. 시원한 여름 음식은 무엇이 있을까요?
4. 여름 보양식은 무엇이 있을까요?

본문내용

수박
수박은 소변 배설을 촉진하는 성분이 함유돼 여름철 붓기를 막아줄 뿐 아니라, 피로회복과 신경안정, 숙취 해소, 해열 및 해독에도 도움이 된다. 다만 수박은 찬 성질의 과일이기 때문에 한꺼번에 많이 먹는 것은 금물이다.

참외
참외에 들어 있는 쿠쿨비타신 성분은 항암작용이 증명된 바 있으며, 한방에서는 참외에 진해, 거담 작용과 변비 개선 효과가 있으며, 황달, 이뇨 등에도 유효하다고 전해지고 있다. 본초서에는 참외가 갈증을 멎게 하고 입과 코의 부스럼을 잘 다스린다는 기록도 남아 있다.

참고 자료

없음