상담심리 활동지 비폭력대화

소개글

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목차

1. 비폭력 대화 Workshop
2. 감정을 효과적으로 전달하기 Workshop
3. 정서 조절 Workshop

본문내용

1. 평가를 관찰로 바꾸기
 A 대상자는 매사에 공격적이다.
(A 대상자는 매번 대화를 할 때면 욕설을 하는 것을 보아)
 B 간호사는 간호사답지 않은 행동을 한다.
(B 간호사는 주사를 놓는 법을 몰라서 환자들의 불만을 사는 것을 보아)
 C 의사는 무례하고 예의가 없어.
(C 의사는 나이든 환자에게 반말을 하는 것을 보아)
 우리 부장은 나를 싫어하나 봐.
(우리 부장은 매번 내가 제안하는 의견을 거절하는 것을 보아)
 너는 좋은 친구야.
(내가 힘들 때 항상 옆에 있어주는 것을 보아)

2. 느낌, 욕구, 연습 :다음 상황에서 당신의 느낌과 욕구는?룸메이트가 방을 치우기로 했는데 어질러 놓고 치우지도 않은 것을 보았을 때
 느낌: 나는 네가 방을 치우지 않아서 안타깝고 화가나.
 욕구: 나는 룸메이트가 방을 치우기를 바라기 때문에 룸메이트가 빨리 방을 치웠으 면 좋겠다.

참고 자료

없음