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트레이너 직업 / 트레이닝 원리 효과

김지석
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최초 등록일
2021.05.25
최종 저작일
2021.01
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목차

1. 트레이닝 지도자의 역할
2. 트레이닝 원리 및 효과

본문내용

경기 스포츠 지도자 분야에는 training coach, strength coach, strength conditioning coach, physical coach, fitness coach 가 존재한다 .

physical coach : 경기력 향상을 위한 과학적 트레이닝 프로그램 제공 테크닉과 전술을 접목한 체력강화 트레이 닝 체력 유지 및 컨디션 조절 , 부상 방지 및 회복 트레이닝

strength conditioning coach : 신체적 수행능력 전문가를 말하며 운동 처방을 통해 운동선수들의 수행능력 을 향상시킨다 . 이는 근력 훈련과 유산소 훈련의 조합 , 더 나아가 다양한 방법들과 함께 사용되어 이뤄진다 . 선 수들의 부상 방지와 각 스포츠의 올바른 메카닉을 발달 시키는 것에 도움을 준다 (Human Kinetics).

strength coach : 본격적인 훈련에 들어가기 전 스트레칭과 같은 준비운동으로 본 훈련에 적합한 몸 상태를 만 들어주는 운동을 담당한다 .

참고 자료

없음
김지석
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