심리학개론 ) 코로나로 인해 여러 가지 불안을 호소하는 사람이 많은데 심리학 이론을 근거로 불안을 해소 하는데 도움을 줄 수 있는 방안을 제시해 보세요

소개글

심리학개론
코로나로 인해 여러 가지 불안을 호소하는 사람이 많은데 심리학 이론을 근거로 불안을 해소 하는데 도움을 줄 수 있는 방안을 제시해 보세요

목차

Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
Ⅲ 결론

본문내용

Ⅰ 서론

2020년 2월경 우리나라에 질병의 위험이 닥쳐왔다. 발생지는 중국이었으나, 가장 가까운 나라였고 교류가 많았던 한국을 비롯하여 세계적인 위협이 되고 말았다. 코로나 19는 현재까지도 여전히 치료제가 발견되지 못하였으며 사망자가 나오는 나라도 많다. 우리나라에서는 예방에 힘쓰고 방역에 집중하며, 거리마다 사람들은 마스크를 쓰고 사회적 거리 두기에 노력한다. 하지만 이러한 노력에도 우리는 위험에 노출되어 있고, 사람들과 함께 하는 것을 불안해하며 위생에 신경을 쓰고 있다. 그러다 보니 작은 일에도 과민하게 반응하게 되는 경향이 많아지는 것 같다. 이렇게 불안감을 가진 사람들에게 조금이나마 안정감과 불안의 해소를 위해 과연 어떠한 심리적 이론을 생각할 수 있을까.

Ⅱ 본론

코로나 19로 인하여 생겨난 단어가 바로 “코로나 블루”. 왜 이러한 단어가 생겼을까. 바로 이 질병이 퍼져 나가면서 우리에게 신체적인 공격뿐만 아니라 정신적인 공격까지 하고 있음이라고 할 수 있다. 전국 17개 광역시도에서 설문 조사를 시행했는데 그 결과 절반 가까이가 코로나로 인해 불안하고 우울함을 느끼거나 매우 심한 우울감을 이야기한다. 특히 지역적으로 차이가 꽤 크고, 나이가 많을수록 우울감이 상승한다는 것이 결과적으로 나온 것이다. 그렇게 이러한 우울감과 사회적인 분위기는 사회를 침체시킬 수밖에 없다.

1. 불안과 우울감 줄이기
불안은 어디에서 찾아오는가. 가장 먼저 이 코로나 사태가 벌어질 때 각종 언론을 통해서 우리는 치료제가 없고, 감염이 빠르다는 것에 불안함을 느끼기 시작했다. 그래서 손을 소독해야 한다, 사회와 거리를 두어야 한다, 사람과 가까이 있으면 안 된다, 기침만 해도 걱정이다. 등의 이야기가 나오는 것이다. 이럴 때 우리는 휩쓸리지 않고 자신을 지키기 위해 예방에 더 노력해야 하며, 이러한 상황에서 자신을 통제할 수 있어야 한다.

참고 자료

이대학보, 이송현, 장기화된 코로나19 상황, 상담심리학 교수가 말하는 ‘코로나블루’ 극복법, 2020년 4월 13일
http://inews.ewha.ac.kr/news/articleView.html?idxno=31764
데일리 메디, 임수민, 의료진 심상찮다···코로나19 장기화로 심리상태 '빨간불', 2020년 5월 29일
https://www.dailymedi.com/detail.php?number=856610&thread=22r02
HTinsight 김경일 아주대학교 심리학과 교수, 코로나 시대, 구성원의 불안감을 해소시키는 방법, 2020년 6월 24일
https://m.hrinsight.co.kr/view/view.asp?in_cate=112&bi_pidx=30939&keyword=
동아사이언스, 이정아, 코로나19보다 더 무서운 '코로나 노이로제', 2020년 3월 5일
http://dongascience.donga.com/news.php?idx=34848
내안의 심리학 mind, 권영미 성균관대 심리학과 초빙교수, 불확실성으로 인한 공포에 대처하는 법, 2020년 2월 25일
http://www.mind-journal.com/news/articleView.html?idxno=812