치료 레크리에이션 프로그램 계획서

목차

없음

본문내용

목적
: 레크리에이션을 통해서 활동량이 적은 회원들의 신체적 활동량을 상승시키고, 즐거움을 제공하여 정신적으로 안정을 가지게 한다.

목표
1. 팀 구성원의 협동심과 순발력을 기르고 게임의 규칙을 지키는 과정에서 자연스럽게 사회성을 익힌다.
2. 자신이 맡은 역할을 충실히 해낼 수 있는 책임감을 키우게 한다.

warming up (2분)
1. 환영인사, 프로그램 및 진행자와 보조 진행자를 소개한다.

warming up (5분)
2. 페이스 요가
① 눈 풀기: 얼굴에 힘을 뺀 상태에서 눈을 지그시 감고 눈동자에 3초간 힘을 준다. 이 상태에서 눈동자를 오른쪽, 왼쪽으로 각각 3회씩 돌린다. 그런 다음 놀란 토끼눈처럼 최대한 크게 뜬 상태로 2~3초간 유지한다. 그리고 다시 얼굴근육을 풀어준다.
② 입 풀기: 먼저 입을 크게 벌리면서 ‘아/에/이/오/우’를 외친다.
③ 목 풀기: 앞, 뒤, 옆으로 목을 젖혀 3초간 스트레칭 한다.

참고 자료

없음