PTSD 심리적 외상 - 정서 총정리 파일

목차

Ⅰ. 정서와 외상
1. 정서란?
2. 정서이론
3. 정서의 특징
4. 외상특징

Ⅱ. 외상과 관련된 정서
1. 두려움과 불안
2. 분노와 공격성
3. 수치심과 죄책감
4. 혐오감
5. 슬픔

Ⅲ. 자기파괴적 행동
1. 물질남용
2. 섭식장애
3. 고의적인 자해
4. 자살상태
5. 성격장애
6. 대인관계 부적응

IV. 정서조절
1. 정서와 작업하기
2. 중지버튼
3. 정서적인 정신작업
4. 자기조절 전략
5. 즐거운 정서
6. 치유의식

본문내용

1. 정서란?
정서(emotion)란 용어는 문자 그래도 일종의 운동(emotion), 밖으로 향한 운동을 나타낸다.
정서(emotion)란 용어는 처음 일상에서 사용되기 시작했을 때 소란 혹은 소요를 의미했고, 사람들은 천둥을 대기의 ‘emotion'이라고 일컬었다. 오늘날 우리는 그 단어의 의미를 인간 그리고 아마도 다른 동물들이 느끼는 요동치는 경험으로 국한시킨다. (James W.Kalat 2007 정서심리학)

Robert Plutchik - “(정서는) 자극에 대한 추론된 복합적인 반응들의 연쇄로서 인지적 평가, 주관적 변화, 자율체계 및 신경세포의 각성, 행동 충동성 그리고 복합적인 연쇄를 유발시킨 자극에 영향을 주도록 고안된 행동을 〔포함한다〕”(plutchik,1982)

장기간 지속되는 경향성은 정서가 아니다. 대신에 우리는 이것을 기분(mood), 전반적 감정(global affect) 혹은 기질(temperament)이라고 부른다. 기분은 정서와 많은 공통점이 있지만 정서는 의미를 특정 사건에 대한 반응으로서 일어나는 일시적 경험에 국한된다.

모든 정서는 인지, 느낌, 그리고 행동의 세 가지 측면을 포함한다. 인지는 평가(appraisal)-상황이나 사건을 해석하는 방식, 예를 들면 ‘나는 위험을 지각한다’-를 포함한다. 느낌은 일종의 감각이다. 행동 경향성이란 (비록 당신은 그 충동을 억제할지도 모르지만)특정 방식으로 행동하려는 충동이다. 인지, 느낌, 그리고 행동 경향성은 보통 동시에 일어나기 때문에 그들 사이를 구분하는 것이 어려울 때도 있다. (James W.Kalat 2007 정서심리학)

2. 정서 이론
1) James - Lange 이론
사건 → 평가 (인지적 측면) → 행동(행동적 측면, 생리 포함) → 정서적 느낌(행동의 지각)
ex) 곰의 목격으로 인해 위험을 지각 or 평가하고 도망간다. 도망가기 때문에 공포를 느낀다.

참고 자료

Jon G. Allen Ph. D. (저) 권정혜, 김정범, 조용래 (역) (2010), 트라우마의 치유 , 학지사.
주디스 허먼(저) 최현정(역) (2012), 트라우마 가정폭력에서 정치적 테러까지, 열린책들.
Mary Beth Williams & Soili Poijula (저) 오수성 외 2인(공역) (2009), 외상후 스트레스 장애 워크북, 학지사.
James W, Kalat, Michelle N.Shiota (저) 민경환, 이옥경, 김지현 (역) (2008), 정서심리학 시그마프레스.
안현의 박철옥 주혜선(2012), 성별에 따른 외상관련 정서가 PTSD에 미치는 영향 : 대학생을 중심으로 Korean Journal of Counseling Vol. 13, No 5, 2363-2378,