긍정심리학 요약(권석만 저, 학지사, 5~7장, 9~12장)

소개글

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목차

1. 긍정심리학 5장 자기실현적 행복과 긍정적 성품
2. 긍정심리학 6장 성격적 강점과 덕성(1): 지혜와 자애
3. 긍정심리학 7장 성격적 강점과 덕성(2): 용기와 절제
4. 긍정심리학 9장. 사랑과 친밀감
5. 긍정심리학 10장. 직업적 성취와 만족
6. 긍정심리학 11장. 사회적 기여와 여가활동
7. 긍정심리학 12장. 인생의 의미와 영적 추구

본문내용

긍정심리학 5장 자기실현적 행복과 긍정적 성품
· 긍정적 성품에 대한 관심(긍정적 특질)은 자기실현적 행복과 관련이 있음
· 셀리그만: 개인이 지니는 대표 강점을 발휘하며 사는 것이 진정행 행복
· 성격적 강점과 덕성의 분류체계(VIA 분류체계)
· 성격적 강점과 덕성의 선발기준:
보편성, 행복 공헌도, 도덕성, 타인에의 영향, 반대말의 부정성, 측정 가능성, 특수성, 모범의 존재, 결핍자의 존재, 풍습과 제도
· 분류체계: 지혜(창의성, 호기심, 개방성, 학구열, 지혜),
자애(사랑, 친절성, 사회지능),
용기(용감성, 끈기, 진실성, 활력),
절제(용서, 겸손, 신중성, 자기조절),
정의(시민정신, 공정성, 리더십),
초월(감상력, 감사, 낙관성, 유머감각, 영성)

<중 략>

긍정심리학 6장 성격적 강점과 덕성(1): 지혜와 자애
· 지혜(창의성, 호기심, 개방성, 학구열, 지혜)
· 창의성: 독창적이며 적응적인 사고와 행동을 만들어내는 개인적 특성
(일상적 창의성, 위대한 창의성)
지지적, 개방적인 자유로운 환경에서 촉진됨
· 호기심: 새로운 정보, 지식, 경험을 얻고자 하는 욕구
(특질 호기심, 상태 호기심)
어린시절의 긍정적인 부모-자녀관계가 호기심에 영향을 미침
· 개방성: 사실을 있는 그대로 받아들이고자 하는 객관적이고 냉철한 태도
생각을 조직화하는 방식에 영향을 받음, 교육에 의해 증진 가능함
· 학구열: 새로운 지식이나 기술을 배우는 것에 대한 갈망
현재의 감정, 과거 경험, 잘못된 믿음, 고정관념 등의 극복이 학구열 증진에 도움
· 지혜: 뛰어난 수준의 지식과 판단, 조언 능력으로 지능과는 구별됨
인생의 각 단계별 과업 해결 경험을 통해 발달
적응 수준과 무관함, 인생의 큰 변화 경험이 지혜를 발달시킴, 스트레스 경험이 지혜 발달에 도움적

· 자애(사랑, 친절, 사회지능)
· 사랑: 타인과 깊은 애정을 형성하고 유지할 수 있는 심리적 능력

참고 자료

긍정심리학 요약(권석만 저, 학지사)