불안장애 총정리 - 불안장애 개념, 유형(범불안장애, 사회불안장애 등등) , 치료방법 등등

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1_ 정상적인 불안 증상
1. 자율신경계의 교감반응이 활성화 (상호 억제: 자율신경계의 교감반응이 비활성화 시키면 불안은 절대 일어날 수 없음.) 되어 동공이 확대되고 혈압이 상승하며 호흡이 가빠지고 근육이 긴장되며 땀이 나게 된다.
2. 인지적으로는 위협적인 상황에 주의를 집중하고 혹시 일어날지 모르는 부정적 사건을 예상하며 그에 대한 대비방법을 강구하게 된다.
3. 행동을 조심스럽고 신중하게 하며 위협적인 사건이 일어날 경우를 대비하여 긴장상태를 유지한다.
4. 우리는 불안을 느끼는 위협적 상황을 회피하거나 부정적인 결과가 발생하지 않도록 위험요인을 제거함으로써 비로소 안도감을 느끼고 신체적 긴장을 풀게 된다.
5. 현실적으로 위험을 내포한 위협적인 상황에서 불안을 느끼는 것은 자연스럽고 적응적인 심리적 반응이며 정상적인 불안 (normal anxiety) 이라고 할 수 있다.
6. 불안은 마치 위험한 일이 발생하면 울리는 자아(ego)의 경계경보
7. 솔기핵 (봉선핵): 교뇌 중간선에 있는 신경세포 - 세로토닌, 각성상태, 마음 평온 유지, 통증완화
8. 기댐핵 : 도파민 시스템을 가지고있는 신경핵

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