아주 작은 습관의 힘을 읽고

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이 책에서는 ‘정체성 중심의 습관’이라는 개념을 제시하고 있다. 우리의 정체성이 습관을 만들고 습관이 우리의 정체성을 대변한다는 것이다. 목표 설정에 따른 결과에 연연하지 말고 자신의 가치, 원칙, 정체성에서 습관 형성의 이유를 찾으라는 말이다. 제대로 된 습관을 형성하기 위한 변화를 시도하고자 한다면, ‘무엇을’ 이나 ‘어떻게’에 대한 답을 찾을 것이 아니라 ‘누구’에 집중하라고 한다. 습관을 만들기 전에 스스로에게 이런 질문을 해보는 것도 좋을 것 같다. “나는 어떤 사람이 되고 싶은가?”
효율적으로 어떤 습관을 만들기 위해서는, 현재 자기가 가지고 있는 습관은 어떤 것들이 있는지 제대로 알고 있어야 한다.

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