서평-당신은 뇌를 고칠수 있다(톰오브라이언)

소개글

1부에서는 우리의 건강을 해치는 유해하거나 위해한 요인들이 있고 이런 것들이 어떻게 의학적으로 우리의 건강에 연관이 있는지에 대해서 설명하고 있고, 2부에서는 이런 나쁜 영향요인들로부터 보다 건강한 삶을 유지고하 치유할 수 있는 방법들을 제시하고 있다.

목차

1. 책의목차
2. 줄거리
3. 상징적인 문구발췌

본문내용

1. 책의 목차
1부 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들
2부 더 건강한 뇌 만들기

2. 줄거리
- 1부에서는 우리의 건강을 해치는 유해하거나 위해한 요인들이 있고 이런 것들이 어떻게 의학적으로 우리의 건강에 연관이 있는지에 대해서 설명하고 있고, 2부에서는 이런 나쁜 영향요인들로부터 보다 건강한 삶을 유지고하 치유할 수 있는 방법들을 제시하고 있다.
- 저자는 만성질환과 대사 장애에 대해 국제적으로 인정받는 강연자 겸 저술가로 ‘자가면역개선책’을 저술했다. 오브라이언 박사는 30년 넘게 기능의학 전문가로 활동해왔으며, 기능의학연구소의 겸임 교수이다.

3. 상징적인 문구 발췌

<1부 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들>
- 중요한 것은 완벽을 기하는 것이 아니라 꾸준히 계속하는 것이다. 꾸준히 안타만 쳐도 이긴다.
- 건강상태에 영향을 미치는 가장 중요한 기관은 장이며, 특히 중요한 것은 마이크로바이옴의 건강이다.

참고 자료

제 목 : 당신은 뇌를 고칠 수 있다(You can fix your brain)
지은이: 톰 오브라이언
출판사: Bronstein