주위에서 성인병에 노출된 분을 직접 조사한 후 개선을 위한 운동처방 프로그램을 작성

목차

1. 서론 : 대상 개요
2. 운동처방 프로그램 제안
3. 결론

본문내용

1. 서론 : 대상 개요

성인병 운동처방 프로그램 작성 대상은 내 지인으로서 40대의 남성이며, 현재 부천에 살고 있다. 대상자가 앓고 있는 성인병은 당뇨병으로서 2년 전에 알게 되어 병원에 다니게 되었다는 것이다. 대상자는 키 171에 현재는 80kg이며, 당뇨병을 앓기 시작할 때는 98kg이었다고 한다.
대상자가 당뇨병을 앓은 주된 이유는 본인은 첫째, 탄산음료를 많이 마신 것이 주된 원인이라고 생각을 하고 있다. 대상자와 같이 식사를 하면, 항상 탄산음료를 마시곤 하였는데, 대상자도 자신이 탄산음료를 좋아하는 것을 알고 있었고, 탄산음료 때문이라는 생각을 한 것이다.
둘째, 술을 먹으면 폭식을 한다는 것이다. 대상자와 평상시에 식사를 하면 몸무게에 비해 그렇게 많이 먹는 편은 아니다. 그래서 물어봤더니 대상자는 술을 먹게 되면, 폭식을 하게 돼서 살이 찐다는 것이었다.
마지막 원인은 자신도 당뇨병을 앓고 나서 알았는데, 유전적인 요인이라는 것이다. 대상자가 의사에게 원인을 물어보았더니 식습관도 있지만, 유전적인 요인도 무시하지 못한다는 것이다. 그래서 대상자가 부모님께 여쭤보니 외할머니 및 이모님들이 당뇨를 앓고 계신다고 한 것이다. 그래서 대상자도 자신의 당뇨병 원인 중 하나가 유전적인 요인이라는 것을 알았다는 것이다.
현재 대상자는 병원에 3개월에 한 번씩 방문하여 조제약을 받고 먹으면서 치료를 하고 있다고 한다. 그리고 별도로 술 등을 자제하고, 식사를 조절하여 혈당을 조절하고 있는데, 문제는 별다른 운동은 하고 있지 않다는 것이다. 그래서 어느 순간 혈당이 정체되어 있다는 것이다. 그나마 하는 운동이라는 것이 회사까지 걷는 것이 전부라는 것이다.
그래서 본 리포트에서는 성인병에 대표적인 병이라고 할 수 있는 당뇨병을 앓고 있는 대상자가 할 수 있는 운동처방 프로그램을 제안해보는 시가을 가지고자 한다.

참고 자료

김종호(2009), 고혈압·당뇨병환자의 운동상담을 위한 운동프로그램 적용, 계명대학교 대학원 박사학위논문
신진경(2010), 12주간 복합 운동프로그램이 노인성 당뇨와 고혈압 환자의 신체조성 및 체력에 미치는 영향, 단국대학교 스포츠과학대학원 석사학위논문
김용진(2003), 휘트니스 센터에서 활용 가능한 운동처방 컴퓨터 프로그램 설계, 인하대학교 석사학위논문
박상영(2012), 복합운동 프로그램이 제 2형 당뇨병 노인의 신체 기능, 신체 조성과 혈액성분에 미치는 영향, 대구대학교 박사학위논문