정신건강과 우울증

목차

1. 우울증의 정의
2. 우울증의 원인
3. 우울증의 증상
4. 우울증의 특성
5. 자살과 우울증
6. 우울증의 대처방안
7. 개인적 대처방안

본문내용

1. 우울증의 정의
우울증, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울증을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말한다.
심리적인 문제에서 흔히 걸리는 감기와 같이 누구에게나 쉽게 찾아올 수 있는 증상이며 감정적인 침체 상태가 지속적이고 자발적으로 회복이 되기 힘든 상태를 말한다.
우울장애는 평생 유병율이 15%, 특히 여자에서는 25% 정도에 이르며, 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키는 심각한 질환이다. 이것은 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 준다. 우울증은 일시적인 우울감과는 다르며 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니다. 상당수가 전문가의 도움을 받지 못하고 우울증으로 고생하는 경우가 많아 안타까운 질환이기도 한다. 그러나 전문가의 적절한 치료를 받는다면 상당한 호전을 기대할 수 있고 이전의 정상적인 생활로 돌아가는 것이 가능하다.

2. 우울증의 원인
○ 생물학적 요인
우울증은 뇌에 있는 신경전달 물질의 불균형으로 생긴다. 흔히 세로토닌이라는 뇌 내 신경전달물질의 저하가 우울증의 원인이 된다.
최신의 뇌 영상 기기를 이용한 연구에서 우울증 환자의 뇌에 변화가 있음을 보고하고 있다. 이 변화의 중요성에 대해서는 아직 불분명한 면이 있으나 궁극적으로 원인을 가려내는데 도움을 줄 것이다. 신경전달 물질이라 불리는 세로토닌이라는 뇌 안의 물질이 감정 등의 뇌 기능과 연결이 되어 있고 우울증 발생에 역할을 하는 것으로 보인다. 호르몬 불균형도 하나의 원인이 될 수 있다.

※ 우울증과 뇌
우울증은 원인을 막론하고 두뇌에 문제가 생긴다. 현대 과학은 우울증을 호르몬의 변화에 초점을 두고 있다. 다음의 7가지는 매우 중요한 두뇌 호르몬들이다.
① 세로토닌(Serotonin): 안정감을 주고, 식욕과 수면을 조절.
② 도파민(Dopamine): 쾌감을 일으킴.
③ 노르에피네프린(Norepinephrine): 집중력을 증가시킴.

참고 자료

없음