[지역사회간호학] 건강증진 프로그램 과제 (금연,영양,운동)

목차

1. 금연프로그램
2. 운동프로그램
3. 영양프로그램

본문내용

I. 금연 프로그램
1. 흡연 현황과 해독
1) 흡연 현황
- 현재 매년 전 세계적으로 350만 명이 담배로 인한 질병에 의하여 사망하며, 2020년이 되면 1,000만 명이 사망할 것이라고 세계보건기구에서 발표
- 우리나라는 현재 1,200만 명이 담배를 피우며, 매년 4만 명이 담배로 인한 질병에 이환되어 사망하며, 2020년이 되면 사망자 수가 6만 명을 상회할 것으로 예상
2) 흡연의 해독
(1) Tar :타르가 흡연 시 호흡기 중 미세 기관지와 기관지에 흡착되어 축적되면 폐기종, 만성 기관지염뿐 아니라 폐암을 유발
(2) 일산화탄소 : 흡연 시 연기속의 일산화탄소는 결국 산소운반 능력을 감소시켜 만성 저산소증 현상을 일으켜 모든 세포의 시진대사에 장애를 주고 조기노화현상을 일으킴
(3) 니코틴: 말초혈관을 수축시키고 맥박을 빠르게 하여 혈압을 높임
LDL-chol 같은 나쁜 콜레스테롤의 양을 증가시키고 혈관 벽에 침착되도록 함
흡연자들에게 동맥경화증, 고혈압, 심장병, 버거스씨병 및 동상이 쉽게 걸리게 하거나 악화시키게 됨

2. 금연 교육
-금연에 성공하는 중요한 요인
① 프로그램이 참가자들에게 실제적인 도움을 줄 수 있도록 잘 구성될 것
② 교육자가 참가자들이 금연을 할 수 있다는 사실을 믿는 것
③ 교육자가 참가자들에게 신뢰감을 주어 그들이 금연할 수 있다고 믿게 하는 것

-금연학교에서 사용하는 교육 내용
① 의료 강의
② 비디오 테이프 방영
③ 금연법 강의
④ 사후관리를 위한 전화, 회보우송, 동창회 모임 및 재교육
-니코틴 중독 평가를 위한 도구 및 항목
Fagerstrom tolerance questionnaire: 니코틴 의존의 정도를 측정한다. 판독은 각 질문에 대한 답을 점수화하여 총점은 0점에서 11점까지이며, 5점 이하는 가벼운 의존, 6점은 중증도 의존, 7점 이상은 중증의 의존으로 평가

참고 자료

없음