자존감의 여섯기둥 독후감

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본문내용

‘자존감’은 자아존중감이다. 자존감은 인간의 근본적인 욕구로 자존감이 높다는 것은 자기 자신 스스로를 존중하고 사랑하는 마음이 크다는 것이다. 그렇기 때문에 자존감은 자신에 대한 존엄성이 타인들의 기준으로 나타나 것이 아니라 자신 내부의 생각과 가치관에 따라 형성되는 것이다. 쉬운 말로 풀어내자면 자기 자신을 남들에 평가에 가두는 것이 아니라 그 기준을 나에게 두는 것이라고 말할 수 있다. 자기 정신에 대한 신뢰와 자신이 행복을 누릴 만한 사람이라는 생각이 자존감의 본질이라고 책의 저자는 말하고 있다.
나는 자존감이라는 용어는 익히 들었지만, 그 자존감이 어떻게 형성되는지에 대해서는 몰랐다. 그런데 책에서 자존감은 내적요인과 외적요인에 의해 형성된다고 말하고 있었다. 내적요인, 곧 개인의 내면에 존재하는 신념이나 생각, 실천, 행동과 외적요인, 주변인물, 문화 같은 주변 환경에 의해 형성된다는 것이다.
자존감이 형성되는 것이 자신의 내적요인과 외적요인에 있다면 자존감을 이루는 것들은 자기 효능감과 자기 존중이다.

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