공황장애 인지행동 집단상담 프로그램 계획안

목차

1. 공황장애 환자를 위한 집단 인지 - 행동 프로그램 개요
2. 공황장애 환자를 위한 집단인지 - 행동치료 1회기 ‘공황장애란 무엇인가?’
3. 공황장애 환자를 위한 집단인지 - 행동치료 2회기 ‘사고-신체반응 연결고리’
4. 공황장애 환자를 위한 집단인지 - 행동치료 3회기 ‘사고 다스리기-끔찍한 만약이’
5. 공황장애 환자를 위한 집단인지 - 행동치료 4회기 ‘신체 다스리기-이완기술 훈련’
6. 공황장애 환자를 위한 집단인지 - 행동치료 5회기 ‘불안을 이기는 습관 기르기’
7. 공황장애 환자를 위한 집단인지 - 행동치료 6회기 ‘불안을 향해 행동하라!’
8. 공황장애 환자를 위한 집단인지 - 행동치료 7회기 ‘나를 향한 도전에 박수를~’
9. 공황장애 환자를 위한 집단인지 - 행동치료 8회기 ‘공황아. 썩~물러가라!’

본문내용

■ 도입
■ 인사 및 교육내용 확인
진행자 : OO님, OO님, OO님, OO님 OO님, OO님 안녕하세요. 오늘 이곳으로 오시면서 하늘 한번 바라보셨나요? 파란 가을 하늘이 무척이나 아름다운 날이었습니다. 고대그리스 시인 아이스 킬로스라는 사람이 이런 말을 했다고 합니다. “두려움은 희망 없이 있을 수 없고, 희망은 두려움 없이 있을 수 없다.” 아이스 킬로스가 말하고 싶었던 게 무엇이었을까요? 여러분은 어떻게 생각하시나요?(5초간 참여자들에게 생각할 여유를 둔다.) 이 말은 여러분들이 가진 그 두려움 속엔 희망도 함께 있다는 말도 될 것입니다. 여러분들은 가슴 속에 두려움을 이겨내리라는 희망을 품고 계십니다. 두려움만 보지 말고 그 안에 있는 희망을 발견하는, 희망을 향해 오늘도 한걸음 다가갈 수 있는 시간이 되도록 해봅시다.
　　　　　　　　(PPT 자료를 보며) 지난주에는 재앙화 패턴 사고를 감소시키기 위해서 어떠한 상황에서 “만약 나쁜 일이 일어나면 어떻게 하지?” 그리고 “나는 그 상황을 이겨낼 수 없을 거야”라는 생각을 반박하는 연습을 해보았습니다. 그러면 여기서 퀴즈입니다.

<중 략>

■ 인사 및 공황장애 극복영상보기
진행자 :　　여러분, 안녕하세요. 오늘도 어김없이 찾아온 여러분의 치료자. 장현진입니다. 오늘은 유난히도 얼굴이 밝아보이셔서 제가 마음이 다 뿌듯합니다. 드디어 공황장애 환자를 위한 집단인지-행동치료의 마지막날입니다. 그동안 어떠셨습니까?(참가자들을 모두 한번씩 둘러보며, 잠시 여운을 둔다) 여러분들의 마음 속에 희망이 자라나기 시작하셨나요? 우리들의 만남 첫 시간에 희망이라는 싹을 틔워 두려움을 없앨 수 있다는 말씀을 드린 것 기억하시나요?
참여자 : 네
진행자 : 그렇습니다. 저희들은 지금까지 희망이라는 씨앗에 흙을 덮어주고, 물을 주어 싹을 틔우는 작업을 매주 해왔습니다. 그리고 오늘은 그 싹이 힘찬 줄기를 올리고, 꽃을 틔우기 위해 준비하는 마지막 날입니다. 오늘도 힘찬 외침 함께 하며 시작해보도록 하겠습니다. 준비되셨죠?

참고 자료

없음