[노인간호학] 노인의 활동과 운동, 노화에 따른 생리학적특징, 운동과활동, 운동요법, 노인의행동능력평가, 노인운동처방, 노인운동프로그램, 노인에게 적합한 운동, 질환에 따른 운동, 운동시고려사항

소개글

다음은 노인간호학과목의 노인의 활동과 운동에 관한 발표 PPT입니다.
노화에 따른 생리학적특징부터 운동과활동, 운동요법, 노인의행동능력평가, 노인운동처방, 노인운동프로그램, 노인에게 적합한 운동, 질환에 따른 운동, 운동시고려사항, 관련퀴즈가 포함되어 있습니다.
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목차

1. 노화에 따른 운동생리적 특징

2. 운동과활동
(1) 운동요법
(2) 운동전평가
(3) 운동처방
(4) 운동프로그램짜기
(5) 운동처방시 고려사항
(6) 운동의순서
(7) 노인에게 적합한 운동유형
(8) 질환에 따른 운동조정
(9) 운동시 유의점 및 고려사항

3. 관련퀴즈(5개)

본문내용

2. 운동과활동
- 적절한 운동은 노화를 지연시키고 노화과정을 역행, 피로 감소, 사람들의 기능을 향상시킨다.
- 활동성이 유지되면 다양한 건강문제도 피할 수 있다.
- 장기간 활동을 하지 않으면 피부와 근골격계가 가장 크게 영향받는다.

(1) 운동요법
- 스트레스 감소, 자신감 향상, 면역기능 증진, 넓은 대인관계로 사회성이 고취될 뿐 아니라 삶의 질도 증진된다.
- 운동의 유형으로는 유산소 운동이 대부분이고 스트레칭 운동, 근력운동 등이 있다.
- 노인에게 운동요법을 적용할 때 근력 및 운동능력의 향상보다는 신체기능의 저하를 예방하는데 있다.

(2) 운동전 평가
- 노인은 생리적 특성상 전문인 처방을 받아 운동 프로그램 시작
- 철저히 계획되지 않은 운동 프로그램은 오히려 건강문제를 악화
- 운동을 시작하기 전에 노인의 건강력을 신중히 검토하고 신체검진을 실시

참고 자료

없음