보건프로그램_실제

목차

1. 금연프로그램
1) 흡연과 건강
2) 행위 변화의 장애요소
3) 중재방법

2. 식행위프로그램
1) 영양과 건강
2) 행위 변화와 장애요소
3) 중재방법

3. 운동프로그램
1) 운동과 건강
2) 행위 변화의 장애요소
3) 중재방법

4. 절주프로그램
1) 음주와 건강
2) 알코올의 작용
3) 음주와 건강문제
4) 음주와 사회문제

본문내용

1. 금연프로그램

1. 흡연과 건강
1) 담배의 주요성분
(1) 니코틴
매우 강력한 독극물로 폐를 통해 흡입한 후 뇌에 도달하는 데 7포가 소요
니코틴은 매우 유독하여 일시에 60mg이 혈액에 흡수되면 대부분의 사람은 죽는다.
니코틴은 중추신경 흥분제로서 각성 기능이 있으며 이외에 심박동수, 혈압 및 호흡수를 상승시키고 부신피질을 자극하여 아드레날린을 분비
혈소판 응집력 증가 그리고 혈관 벽에 손상을 일으켜 동맥경화를 촉진함으로써 심혈관계에 심각한 손상을 초래

(2) 타르
호흡기 점막의 섬모상피세포와 폐포에 손상을 입히고 그 결과로 폐에 비정상 세포가 나타난다.

참고 자료

없음