인간관계 속의 자기이해

소개글

본 자료는 인간관계속에서 자기 자신을 이해하기 위해 필요한 자아의 개념과 자아의 중요성 그리고 나를 알기 위한 자아분석 등을 상세하게 설명한 자료임

목차

1. ‘나’라는 존재에 대한 이해
1) 자아의 개념
2) 자아의 중요성
3) 나를 알기 위한 자아분석

2. 나 변화시키기
1) 일상생활에서 저지르기 쉬운 인지적 왜곡들
2) 나를 변화시키려는 결심의 습관화 66일

본문내용

1. ‘나’라는 존재에 대한 이해

3) 나를 알기 위한 자아분석
(1) 인생태도 검사를 통해서 본 나
첫째, 자기긍정-타인긍정(I’m OK-You’re OK)의 태도
둘째, 자기긍정-타인부정(I’m OK-You’re not OK)의 태도
셋째, 자기부정-타인긍정(I’m not OK-You’re OK)의 태도
넷째, 자기부정-타인부정(I’m not OK-You’re not OK)의 태도

<중 략>

자의적 추론 :
- 충분하고 적절한 증거가 없는데도 결론에 도달하는 것
- 상황에 대한 비극적 결말이나 최악의 시나리오를 생각하는 것
- 독심술(mind reading)과 부정적 예측(negative prediction)

참고 자료

없음