건강한 생활 절주

목차

1. 건강을 해치는 잘못된 습관들…
2. 과음의 문제점
3. 알코올성 간경화
4. 알코올성 치매
5. Q. 알코올성 치매 예방에 좋은 음식
6. A. 오메가-3(불포화 지방산)
7. 쉬어가기 >술을 마시면 체온이 내려간다.
8. 복부비만
9. 복부비만의 문제점
10. 술의 열량
11. 쉬어가기> 위장약을 먹고 술을 마시면 좋다?
12. 쉬어가기 >음주 전 우유를 마시면 위벽이 보호된다?
13. 올바른 음주, 절주 하는 방법

본문내용

알코올은 말초혈관을 확장시켜 일시적으로 몸이 훈훈해지는 것 같지만 실제로는 혈관 확장으로 인해 열 손실이 많아지고, 뇌의 체온 조절 중추를 억압하여 오히려 체온이 떨어진다.

<중 략>

우유는 약 알칼리성으로 위산을 희석하거나 중화시킬 수 있어 일시적으로 속쓰림 증세가 좋아질 수 있으나 궁극적으로는 위산분비를 촉진시키기 때문에 도리어 위염을 악화 시킬수있다.

참고 자료

없음