[비만이란무엇인가?] 비만이란 무엇인가?

소개글

비만의 정의와 여러가지 체지방측정법에 대해 서술

목차

1. 비만이란 무엇인가?
2. 비만의 원인
3. 체중조절의 노력
4. 식습관과 관련된 질환들
1. Anorexia nervosa (지나친 식이제한 증상)
2. Bulimia nervosa (실컷먹고 토해버리는 증상)
3. Binge-Eating Disorder (마구 먹는 증상)
4. Pica (식품이 아닌 것을 먹는 이상 식이행동)

본문내용

1. 비만이란 무엇인가?
건강에 지장을 줄 정도로 지나치게 많은 체지방이 몸에 축적된 경우를 말하는데 여자의 경우 몸무게의 25% 이상, 남자의 경우 몸무게의 20% 이상이 축적되면 비만이라 볼 수 있다.
비만 상태는 몸무게와 키를 기준으로 하여 쉽게 측정할 수 있는 데 body mass index를
나타내는 계산 도표를 이용해서 측정가능 하다.
<체지방 측정법>
1. 허리와 엉덩이 둘레 비율 측정
허리둘레/엉덩이둘레 (WHR) 여성의 경우 이 값이 0.8 이상, 남성의 경우 0.95 이상이면 사과형 비만(허리 둘레에 살이 더 찐 사람)으로 만성질환의 발생 위험이 더 높다. BMI 수치는 단순히 정상체중인지, 과다체중인지 또는 비만인지를 말해주지만 WHR은 서양배형, 사과형등으로 구분을 할 수 있어 질환 발생의 위험을 더 잘 경고해 준다.
2. skinfold thickness측정법
Calipers를 사용하여 측정하는 방법으로 단순하고 저렴한 가격에 할 수 있다는 장점이 있으며 숙련된 기술을 요한다.
3. 기타 BIA (Bioelectrical impedance analysis) 측정법, 수중 체중 측정법, Magnetic resonance imaging(MRI) 및 Computerized axial tomography (CAT scans) 등

참고 자료

없음