my lifestyle

소개글

나의 라이프스타일에 대한 글.

목차

1. 모두를 건강하게 만드는 life
2. 사방팔방 스트레스
3. 달콤함의 유혹
4. 세상에 예쁘지 않은 여자는 없다. 다만, 게으른 여자가 있을 뿐이다.
5. 나뿐만 아니라 모두
6. 9988234

본문내용

1. 모두를 건강하게 만드는 life
요즘 사람들은 웰빙, 그리고 웰다이를 외친다. 현대사회는 바쁜 직장생활과 잦은 회식, 그 속의 술문화도 포함된다. 그렇지만 직장인에게 뿐만 아니라 이것은 대학생때부터 시작된다. 특히나 컴퓨터와 일하는 직장인이나 학생은 운동량까지 없어 비만으로 가게 되는 사회이다. 음주, 흡연이 좋지 않은 것을 알면서도 하지 않을 수가 없는 사회, 국민들을 병들게 하는 사회, 그런 사회가 지금 이 시대의 사회인 것 같다.
비만, 고혈압, 당뇨와 같은 성인병은 결코 하나로 떨어져 있는 것이 아니라 함께 발생하여 더 위험하다고 한다. 그래서인지 바쁜 생활 중에서도 건강해지고자 다이어트를 하겠다고 하는 사람들의 모습을 흔히 보아왔다. 심지어는 다이어트를 주제로 한 웹툰까지 나와 온라인상을 뜨겁게 달구기도 했었고 나 역시 챙겨보았다. 뿐만 아니라 TV, 책과 같은 매체를 통해서도 그 위험성을 느끼고 건강한 몸을 만드는 방법을 배우지만 바쁜 현대인에게는 꾸준히 운동을 하고 식단을 조절한다는 것이 결코 쉽지 않은 일이다.
나는 과연 건강한 몸일까 생각해보니 결코 그렇지 않다. 나는 우선 살이 잘 찌는 체질임에도 불구하고 움직이는 것을 그리 좋아하지 않는다. 맑은 공기를 마시러 가벼운 등산은 좋아하지만 몇 년 전 발목인대가 늘어난 후 그조차도 몸이 허락하지 않는 상황이다. 채소보다는 육류를 좋아하고 피부도 좋지 않은 편이다. 다이어트도 여러 번 시도하고 가벼운 스트레칭이라도 꾸준히 해보고자 했지만 아직까지 성공한 적은 없다. 갈수록 배만 나올 뿐이다. 여러 차례 시도했음에도 불구하고 실패하는 원인이 뭘까 생각해보았다. 가장 큰 원인은 스트레스가 아닌가 생각해본다.

2. 사방팔방 스트레스
스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있다. 이 말은 어느 병이던지 스트레스가 원인이 된다는 것인데 경험을 통해 정말 그러하다는 것을 실감했다. 사회가 점점 능력을 중요시 한다. 그러나 문제는 한 가지 뛰어난 능력이 아닌, 여러 방면에서 모두 뛰어난 능력을 요구한다. 우리나라의 입시제도는 문제가 많이 있다. 내가 학생시절에는 고등학생 때부터 대학에 대한 압박을 받았는데 요즘에는 더 심해져서 중학생 때로 시작이 더 빨라지는 것 같다.

참고 자료

없음