스트레스와 적응

소개글

스트레스와 적응에 대한 내용입니다.

목차

1. 스트레스의 개념과 유형
2. 스트레스 요인
3. 인지적 평가
4. 스트레스의 대처
5. 적응
6. 적응과 정신건강
7. 적응과 부적응
8.적응에 관한 모델

본문내용

스트레스라는 용어는 현대를 살아가는 모든 사람들의 일상용어중의 하나가 될 만큼 대중에게 친숙한 것이며 그만큼 관심의 대상이기도 하다. 그러나 스트레스가 복잡한 현대생활에서 일상화되었고 인간환경의 중요부분이 되었음에도 불구하고 스트레스의 개념은 여전히 규정짓기가 어렵고 때로는 과용되고 모호하게 사용되어 왔다는 지적을 받고 있다. 또한 학자들마다 스트레스의 개념을 어떻게 정의할 것인가에 대해서 논란이 많다.
이처럼 스트레스에 대한 이해가 어려운 상태이나 스트레스는 일반적으로 세 가지 의미로 사용된다.(김정희,1987)

1) 자극으로서의 스트레스

최근까지 심리학자들이 스트레스에 대해여 내린 가장 보편적인 정의로서 스트레스를 하나의 자극으로 보는 입장이다. 이 입장에서는 스트레스를 어느 정도의 객관적인 물리적 위험이나 심리적 위험이 존재하는 환경조건으로 정의하며 개인은 위협하거나 과도한 요구를 하는 상황을 경험한 결과가 스트레스라고 본다.

Lazarus와 Cohen(1977)은 자극으로서의 스트레스를 세 가지 유형으로 나누고 있다.

첫째. 다수의 사람들에게 영향을 주는 중대한 변화(천재지변, 전쟁, 투옥 등)

둘째. 어떤 개인의 생활에서 일어나는 주요변화(이혼, 사랑하는 사람의 죽음, 질병 등)

참고 자료

없음