[건강] 노인병과 노인건강관리법

소개글

'건강과 약' 이라는 교양과목에 제출한 것임.
건강에 관한 레포트 제출시에 매우좋음.
전공 레포트로는 부적절.

목차

Ⅰ. 노인병
1. 노인병이란?
2. 노인병의 특징
3. 노인병의 분류
1) 노인의 정신질환
2) 노인의 심장 및 동맥계질환
3) 노인과 관절질환
3) 노인 당뇨병
4) 기타 질환

Ⅱ. 노인 건강관리 법
1. 노인 식사법
1) 지방과 단백질은 식물성 2 : 동물성 1 이 기본
2) 야채, 섬유질의 식품을 더 먹자.
3) 당분, 염분의 과잉 섭취는 금물
4) 염분은 하루 8g 이하가 이상적이다.
5) 불평불만, 불안감은 소화액의 분비를 나쁘게 한다.
2. 노인의 습관
1) 식물, 기호품의 습관
2) 스트레스, 불규칙한 생활 습관
3) 사물을 보는 법, 생각하기에 따른 습관
3. 노인의 운동
1) 나이가 들었으니 "안 된다"고 말하면 안 된다.
2) 노화를 늦추어 주는 에어로빅스(Aerobics)
3) 운동의 강도와 눈가늠
4) 운동을 해서는 안 되는 사람
4. 수면과 목욕
1) 수 면
2) 목 욕
5. 보람 있는 삶의 대책 - 일과 여가 선용
1) 치매가 되지 않게 하기 위한 삶의 대책
2) 노인이 할 일
3) 여가 선용 (Leisure)
6. 노인과 성
1) 여성의 성
2) 남성의 성
3) 젊어지는 성생활
4) 동반자를 잃은 사람들의 성
5) 보살피고 서로 사랑하는 마음이 있으면

본문내용

Ⅰ. 노인병
1. 노인병이란?

의료기술과 생활수준이 향상되면서 평균수명이 크게 늘고 있다．60년에는 남자 51.1세， 여자 53.7세에서 95년에는 남자 69.5세， 여자 77.4세에 달했다． 이에 따라 우리나라 노인인구는 현재 전 국민의 6.3％에 육박하고 있다． 2000년에는 그 비율이 7.1％， 2020년에는 13.2％에 이를 전망이다． 65세 이상 노인의 질병 보유율은 일반 국민의 거의 ２배이며， 대부분 두 가지 이상의 질병을 갖고 있다． 노인들에게 가장 흔한 질병은 관절통(57.8％） 만성요통(32.6％） 고혈압(18.8％） 소화기질환(18.7％）등이다．
노인병은 증상이 애매하고 노화와의 구분 또한 애매하다. 노인병은 노화와 밀접한 관련을 갖고 발생하는 신체적, 정신적 질병을 말하며 크게 두 가지로 나뉜다. 하나는 젊어서 생긴 질병이 지속된 것들로 고혈압， 당뇨병， 관절염， 만성폐질환， 암, 만성위염，만성간질환 등이 여기에 속한다． 또 하나는 노인 특유의 병적 상태인 노인성난청， 노안， 노인성 백내장， 노인성 치매，노인성우울증， 노인성골다공증, 노쇠 등이다．