성공적인 노화

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성공적인 노화

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본문내용

노화란 시간이 흐름에 따라 유기체의 생물학적, 심리적 사회적 측면에서 나타나는 점진적이고 정상적인 발달과 과정상의 변화로서 주로 퇴행적 발달을 의미한다.

성공적인 노화라 함은 단순히 무병상태를 유지한다거나 독립적인 활동 능력을 유지하는 수준이 아닌 그 이상의 의미를 가진다. 즉, 성공적인 노화는 질병이나 장애가 될 확률이 낮으며 신체 능과 인지기능을 유지하면서 적극적으로 사회적 생산 활동에 참여하는 것을 의미한다. 따라서 성공적인 노화의 개념은 질병과 장애의 예방, 신체적, 인지적 활동의 유지 및 적극적인 사회활동 참여의 세 가지 요소를 포함하며 이러한 요소들은 상호 밀접한 관련성을 보인다 할 수 있겠다.

내가 생각하는 성공적 노화란


문헌에서는 성공적인 노화를 위와 같이 정의하고 있다. 또한 성공적인 노화는 낙관적인, 긍정적인, 생산적이고 풍요로운, 새로운, 확신하는 노화 등 여러 가지의 개념으로 업급 되어 왔으며, 성공적인 노화가 사회적, 문화적, 심리적, 신체적, 환경적 요인들을 포괄하는 다면적인 구조로 간주되어 왔다.
그러나 성공적인 노화라는 것은 구체적으로 정의를 내리고 그것이 옳다 하기보다 성공적인 노화에 관련한 각자 주관적인 견해가 있고, 각자 자기만의 철학을 가질 수 있는 부분이라 생각한다.

나에게 있어 성공적인 노화는 가장 먼저 첫 번째로, 가장 기본적이지만 중요한 건강을 유지하는 것이다. 대부분의 사람들, 아니 모든 사람들은 건강하게 오래 살기를 원한다. 첨단기술의 발달, 의료기술의 발달 등으로 인해서 더욱 인간의 수명이 길어지고 있는 이 때 에 질병 없이 건강하게 늙는 것이야 말로 길어난 노년기의 높은 삶의 질을 유지하며 살 수 있는 기반이 되고, 이는 성공적인 노화라 할 수 있다고 생각하며 이러한 건강을 유지하기 위해서는 적절한 운동, 올바른 식이습관, 충분한 수면, 긍정적으로 사는 마음 등 이 필요할 것이다.

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