검도의 머리치기 동작을 위한 트레이닝 방법.

소개글

검도의 머리치기 기술 능력 향상을 위한 트레이닝 방법 및 소개 입니다.
단연 A+ 받은 자료입니다 ^^

목차

1. 머리치기 동작이란

2. 머리치기 동작을 위한 트레이닝의 필요성

3. 검도를 위한 트레이닝의 원칙

4. 머리치기 능력 향상을 위한 트레이닝

5. 출처

본문내용

검도 머리치기 동작을
위한 트레이닝
1. 머리치기 동작이란?
* 왼주먹이 몸의 정중선상에서 벗어나지 않도록 하여 죽도를 휘두르되, 죽도의 조작은 최단 거리여야 한다.
* 죽도를 올리는 정도는 양 팔꿈치 사이로 상대의 머리 부위가 보일 정도로 올리면 된다.
* 타격시 오른손은 어깨 높이 정도로 하고, 왼손은 명치 높이를 기준으로 한다. 이때 오른 쪽 팔꿈치는 완전히 펴도록 하고, 왼쪽 팔꿈치는 약간 구부러져 있지 않으면 안된다.
*치는 순간에는 양 손목을 안쪽으로 짜는 듯한 느낌으로 해야 한다.
*타격 후에는 즉시 왼발을 끌어당겨 치고 난 여세를 살려서 밀어걷기로 체형을 안정시킨다.
2. 머리치기 동작을 위한 트레이닝의 필요성
검도는 현대의 대중화된 스포츠 중의 하나로 자리 잡고 있다. 검도는 ‘두 사람의 경기자가 호구를 착용하고 죽도를 사용하여 서로 정해진 격자 부위를 칼의 이법에 따라 유효하게 때리거나 찔러 승패를 가리는 경기’ 이다. 또한 검도는 폭넓게 칼, 혹은 검술의 역사와 그 맥을 같이한다. 검도는 타격의 원리를 바탕으로 이루어진 스포츠 종목으로 상대방을 제압하기 위해서 상대보다 먼저 순간적, 또는 기습적으로 짧은 시간 내 에 가격을 해야만 이길 수 있다. 따라서 좋은 기술 이외에도 정신 집중력이 대단히 요구되는 스포츠이다. 또한 경기에서 승리하기 위해서는 소극적인 방어기술보다는 적극적인 공격기술의 비중이 더 크게 작용한다.

참고 자료

없음