비만과 예방

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목차

1. 비만이란?
2. 비만은 왜 위험한가?
3. 비만은 어떻게 진단하는가?
4. 체지방은 어떻게 알아내는가?
5. 비만의 판정
6. 비만의 진료과정
7. 비만의 치료
8. 다이어트

본문내용

1. 비만이란?
체중이 자신의 키에 대한 표준 체중보다 20% 이상 더 많이 나가는 경우이다. 의학적으로 신체 내에 지방이 많은 경우라고 할 수 있다. 비만으로 인해 고혈압, 고지혈증, 관상동맥질환, 뇌졸중, 당뇨병, 관절염 등과 같은 내과적 질환이 유발되기도 한다.

2.비만은 왜 위험한가?
우리나라도 문화의 변화로 비만인구가 증가하여 과체중인구는 약 11~12%에 이르고 있고, 특히 소아비만 급격하게 증가하여 14%라는 보고도 있다. 이러한 비만은 비만자체 보다는 비만으로 인한 합병증이 심각하기 때문에 중요하다. 비만은 고혈압, 당뇨병, 뇌혈관질환(중풍), 고지혈증, 심장질환과 같이 혈관에 기름기가 축적되어 발생하는 합병증이 가장 많고, 이 외에도 관절염, 통풍, 호흡기능장애, 불임, 여자의 경우 월경불순과 같은 질환 그밖에 장암 이나 유방암과 같은 암 발생 빈도도 매우 높다고 보고하고 있다. 그러므로 비만은 인간의 생명을 단축시키는 중요한 원인요소다.
비만증은 고혈압, 당뇨병, 중풍, 심혈관 질환 등 만병의 근원이 된다.
고혈압은 중풍과 심장마비의 주요원인이 되어 생명단축에 중요한 역할을 한다. 이러한 고혈압이 비만환자의 경우 정상인보다 약 2배정도 높다. 이는 몸이 비대해지면 몸 전체로 보내야 할 혈액이 많기 때문에 그만큼 심장이 일을 많이 하게 되고, 지방조직이 혈관에 저항을 주기 때문에 혈관의 압력이 높아지고, 비만환자의 경우 수분이 축적되기 때문에 혈압이 높아지게 되는 것이다.
비만해지면 혈당과 혈압이 같이 상승하여 고혈압과 당뇨병이 발생하기 쉽다.
당뇨병은 인슐린비의존형 당뇨병을 말한다. 이것은 인슐린이 충분히 있는데도 지방조직이 너무 많아 쓰여야 될 곳이 많아 인슐린의 필요량이 증가하고 인슐린이 조직(말초)에서 효과적으로 쓰이지 못하여 혈당이 세포 속으로 충분히 이용되지 못하여 혈액에 당이 높아져 이용되지 못한 당이 소변으로 배출되는 당뇨병이 발생한다.
고지혈증은 혈액 중에 지방성분이 많은 것을 말한다. 이러한 고지혈증이 발생하면 혈관이나 간, 담낭에 지방이 축적되어 동맥경화(혈관에 축적되어 혈관벽이 단단해짐)와 지방간, 담석증이 발생할 위험성이 높아진다.

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