우리삶의 웰빙이란?

소개글

Well Being
(행복, 만족, 복지)
우리삶의 웰빙이란 무엇인가에 대하여 자세히 조사하여 서술하였다
교수님께 짜임새있는 구성과 내용으로 A+ 받은 레포트

목차

1. 웰 빙이란 ?

2. 정의 및 유래

3. 웰 빙의 종류

4. 웰 빙 족

5. 웰 빙 식품

6. 웰 빙 운동

7. 웰 빙이 사회에 미치는 영향 & 견해

본문내용

웰 빙이란 ?

“육체적·정신적 건강의 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하는 삶의 유형이나 문화를 통틀어 일컫는 개념”

웰 빙을 추구하는 사람들은 육체적으로 질병이 없는 건강한 상태뿐 아니라, 직장이나 공동체에서 느끼는 소속감이나 성취감의 정도, 여가생활이나 가족 간의 유대, 심리적 안정 등 다양한 요소들을 웰 빙의 척도로 삼는다. 몸과 마음. 일과 휴식, 가정과 사회, 자신과 공동체 등 모든 것이 조화를 이루어 어느 한 쪽으로 치우치지 않은 상태가 바로 웰 빙이다.

웰 빙의 유래

웰 빙의 유래는 예전 60년대 미국의 히피족과 80년대 여피족 90년대 보보스족의 요소들이 뭉쳐 2000년대의 새로운 웰 빙 신조어가 탄생되었다.

국내에서의 보급은 친환경 화장품 “아베다”가 수입되면서 웰 빙 용어가 국내에 등장하였고 외환위기 이후 2001년 건강과 미용이 일상생활의 주요코드로 사용되면서 본격적으로 시작되었다. 2003년에는 식품, 의류, 피부 관리, 향수, 스파 등 다양한 상품이 인기를 끌고 2004년에서야 대중 속으로 웰 빙 트랜드로 정착하게 되었다.



웰 빙의 종류

첫째, 육체적 웰 빙인데 신체 활동이 원활하게 이뤄지고 건강증진을 위한 생활습관을 지속적으로 유지하는 상태이다.

둘째, 정신적 웰 빙으로 자신에 대한 만족감과 자부심이 충만한 상태로써 정신적 안정이 중요한 요건이 된다.

셋째, 사회적 웰 빙으로 직장 또는 공동체에서 소속감과 함께 성취감을 느끼는 상태이다.


이 세 가지 요건들은 한쪽으로 치우치지 않고 조화를 이루어야 한다. 이런 조화를 이루었을 때 비로소 웰 빙이라고 한다.


웰 빙 족
① 고기 대신 생선과 유기농산물을 즐긴다.
② 단전호흡·요가·암벽등반 등 마음을 안정시킬 수 있는 운동을 한다.
③ 외식보다는 가정에서 만든 슬로푸드를 즐겨 먹는다.
④ 여행·등산·독서 등 취미생활을 즐기는 특징을 가지고 있다


웰 빙 식품

참고 자료

없음