[성인]고혈압의 관리, 예방, 약물교육

소개글

[성인]고혈압의 관리, 예방, 약물교육

목차

고혈압의 관리

고혈압의 예방

교육

약물치료시의 교육내용

본문내용

고혈압의 관리

-염분섭취 제한
• 우리나라 성인의 하루 평균 소금 섭취량은 15g인데 혈압을 낮추기 위해서는 하루 5g이하로 줄여야 한다.
• 염분섭취가 과다한지 확인하기 위해 3일간의 식사내용을 점검한다.
• 살코기, 닭고기, 해산물 등을 섭취하고 음식 맛을 내기 위해 향신료, 허브, 마늘, 양파 등을 사용한다.
• 야채를 권장하고 육류보다는 생선을 섭취한다.
• 외식할 때도 염분이 많은 음식과 지방이 많은 음식은 피하도록 한다.
• 가공식품의 설명서를 꼭 읽도록 하고 나트륨이 많은 가공식품은 피하게 한다.
• 칼륨 보유 이뇨제를 복용하는 대상자에게서 고칼륨혈증이 나타날 수 있다.
• 전해질 수치와 고혈압이 서로 관련된다는 보고가 있으므로 칼륨,칼슘,마그네슘의 1일 필요량을 섭취한다.

-지방과 콜레스테롤 제한
• 고혈압과 혈청 내 고콜레스테롤(250mg/dl↑)은 관상동맥 질환을 유발하는 위험요인이다.
• 불포화지방은 대부분 식물성 기름에 포함되어 있다.
• 포화지방은 적게, 불포화지방은 많이 섭취하는 것이 혈압을 낮추는 데 도움이 된다.

-적절한 체중 유지
• 과체중 환자가 체중을 줄이면 혈압이 떨어지고 심부담이 감소한다.
• 교감신경흥분제가 포함된 식욕 억제제는 혈압을 올리므로 사용하지 않도록 주의한다.

참고 자료

없음