앞서 강의자료에서 보았듯이 카페인은 기호음료뿐 아니라 진통제와 같은 약에도 들어있습니다. 본인의 카페인 복용 습관을 살펴보고 카페인의 좋은 점과 나쁜 점 등을 인터넷 자료를 검색하여 정리해 보세요.

소개글

경희대 약과 건강 4장 과제입니다.
A+ 받았었습니다^^*

목차

앞서 강의자료에서 보았듯이 카페인은 기호음료뿐 아니라 진통제와 같은 약에도 들어있습니다. 본인의 카페인 복용 습관을 살펴보고 카페인의 좋은 점과 나쁜 점 등을 인터넷 자료를 검색하여 정리해 보세요.

카페인의 장점*
카페인의 단점*

본문내용

커피와 차, 그리고 콜라와 초콜릿까지! 그리고 약에도 카페인은 함유되어 있다고 하는데요. 카페인은 간단하게 커피, 카카오, 코코아, 차등에 들어있는 알카로이드 물질이고 무색, 무취하며 약간 쓴맛이 납니다. 정신기능을 향진시켜 감각을 예민하게 하고 정신을 맑게 하며 정신적 피로를 제거해주는 장점이 있는가 하면 많이 섭취하게 되면 카페인 중독이라 불리는 여러 부작용들이 발생할 수 있는데요. 카페인은 술(에탄올)과 담배(니코틴), 커피(카페인), 인간이 즐기는 3대 기호 식품 중에 하나로써, 18C에 프랑스 작가 탈레랑이 커피를 `악마와 같이 검고, 지옥처럼 뜨겁고, 천사와 같이 아름답고, 사탕처럼 달콤하다.`고 극찬을 하였고 우리나라에는 1896년 러시아인이 서울에서 다실을 운영하게 되면서 점차 우리나라에도 커피의 대중화가 이루어 졌습니다. 이렇게 지금 21C 현대사회에서 커피라는 기호음식은 누구나가 다 즐겨하는 식품으로 성장하게 되었고, 이로써 커피 속에 함유되어 있는 카페인에 대해서도 정확한 상식을 가져 커피로 인해 건강이 나빠지는 일이 없도록 해야겠습니다.

우선, 초콜릿에도 카페인이 포함되어있다는 사실은 이번 강의를 통해 처음 알게되었는데요. 카페인중독은 흔히 커피중독인 사람한테 해당한다고 생각해서 저와는 별개의 문제가 아닐까라고 생각했는데 이번 과제를 통해 카페인 중독 역시 저에게 해당하지 않는 것은 아니라는 걸 깨닫게 되었습니다. 저는 고등학교 때부터 초콜릿을 엄청 좋아했었습니다. 근처마트에 300원짜리 가나초콜릿을 5개로 묶어 1000원에 팔아서 한번 갈 때마다 두 묶음씩 기쁜 마음으로 사오곤 했었습니다. `단 걸 많이 먹으면 커서 당뇨병에 걸릴려나?` 라는 걱정을 한 적은 있어도 초콜릿에도 카페인이 포함되어 있을거라곤 상상도 못했는데요. 이렇게 하루에 기본 1개씩 먹었다고 하면 (각 정보마다 카페인 값이 다르지만) 카페인을 하루 평균 15mg정도로 섭취했다고 볼 수 있구요.

참고 자료

없음