방어기제 10가지 사례

목차

1. 서론 (방어기제란)
2. 본론 (방어기제 10가지 종류와 예)
1) 억압
2) 반동형성
3)투사
4) 전위
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3. 결론(나의 생각)

본문내용

1. 서론 (방어기제란)
복잡한 현대사회를 살아가는 사람들에게 스트레스가 없을 수 없고 그 속에서 자기를 보호하고 방어하려는 속성은 누구나 가지고 있을 것이다. 이런 속성을 방어기제라는 행위로 표현할 수 있을 것 같다. 방어기제란 자아가 위협받는 상황에서, 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여, 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위를 가리키는 정신분석 용어이다. 불안의 압력이 과도하고 그것을 현실적인 방법으로 해결할 수 없을 때 자아는 방어기제라는 책략을 사용한다. 방어기제는 자아가 자기기만을 통해 불안을 감소시키기 위해 사용하는 무의식적 전략이다. 방어기제는 불안을 유발하는 문제를 직접 해결하는 것이 아니라 개인의 감정이나 정서를 관리하기 위한 전략이다. 사람이 자신의 삶을 영위해 나가는 데 충족시켜야 할 욕구는 여러가지가 있으며 이 욕구를 해결하기 위해 노력하지만 충족되지 못하면 갈등과 불안 긴장을 하게 된다. 이러한 경우 우리는 자아를 보호하기 위해서 방어기제를 반응할 수 밖에 없다. 방어기제는 두 가지 특징을 갖고 있다. 첫째, 방어기제는 현실을 부인하거나 왜곡한다. 둘째, 방어기제는 무의식적으로 작동하기 때문에 당사자도 전혀 의식하지 못하는 자기기만적인 특징이 있다. 방어기제는 완전히 무의식적인 수준에서 작동한다. 그래서 만약 다른 사람들이 방어기제를 사용하고 있다고 지적하면 그 사실을 단호하게 부인하는 경향이 있다. 방어기제가 반드시 해로운 것은 아니다. 방어기제를 어느 정도 사용하는가에 따라 도움을 줄 수도 있고 해로울 수도 있다. 가끔 방어기제를 사용하는 것은 지극히 정상적이며 불안을 감소시켜 정상적인 생활을 영위하는 데 도움을 준다. 그러나 방어기제를 과도하게 사용하면 불안을 유발한 진정한 원인을 인식하는데 방해를 받게 된다. 그렇다면 안나 프로이드의 10가지 방어기제를 알아 보도록 하자.
2. 본론 (방어기제 10가지 종류와 예)
1) 억압
수치스럽다고 느껴지는 생각이나 괴로운 경험을 의식에서 무의식으로 밀어내는 것을 말한다. 나쁜 무엇을 잊고 더 이상 행하지 않겠다는 해결 방어기제 이다.
자신의 실수. 싫증, 고통 같은 감정을 불안에 대한 이차적 방어기제 이면서 가장 흔히 쓰이는 방어로서 용납하기 힘든 실수를 무의식 속으로 눌러 넣어버리는 것이다 .
예) 시험을 보던 중 해서는 안될 부정행위를 하게 되면서 시험이 끝난 후 느끼게 되는 자신의 잘못을 인정해 보기도 하고 꾸짖어 보기도 하면서 느끼는 억압이 아닐까 생각된다

참고 자료

없음