화라는 내용 정리

소개글

상담심리학 중 인간관계론에서 화 를 어떻게 다스리고 관리할 것인가 라는 내용의 책을 정리한 것이다

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본문내용

화 anger
우리의 마음은 밭이다!
그 안에는 기쁨, 사랑, 즐거움, 희망과 같은 긍정의 씨앗이 있는가 하면 미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움과 같은 부정의 씨앗이 있다.
어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는 자신의 의지에 달렸다.

화 좀 안내고 살 수 없을까?
화를 내고 있는 내 모습을 종종 발견하면서 ‘이건 아닌데...’라는 생각을 하고 있었다.
성숙되어 가는 모습의 실체가 아님을 느끼며 스스로 실망하기도 하면서 기도 중이었다.
인간관계론의 과제 도서 목록 중 ‘화’라는 제목의 책이 눈에 띄었다.
나의 기도제목에 대한 해결책이 있지 않을까 싶어 이 책을 택했다.

저자 틱낫한(1926~ )은 베트남의 승려이자 시인, 평화운동가이다. 열여섯의 나이에 불가에 입문하여 평생 구도자의 길을 걷고 있으며 베트남 전쟁당시 죽어가는 동포들을 위해 전 세계를 순회하며 전쟁을 반대하는 연설과 법회를 이끌었고 이런 활동으로 1967년 마틴 루터 킹 목사로부터 노벨평화상의 후보에 추천을 받기도 했다.
베트남 정부의 박해로 프랑스에 망명한 틱낫한은 흙과 사람, 자연과 인간이 조화로운 곳이라는 뜻의 플럼빌리지를 세워 세계 각국에서 온 많은 이들이 종교 간의 벽을 허물고 각자의 신념에 따라 수행하는 곳을 만들기도 했다.

당신은 화가 날 때 어떻게 행동하나? 상대에게 심한 말을 내뱉는 편인가?
폭식을 일삼거나 분풀이 대상을 찾진 않나? “나 화 안났어”라고 애써 태연한 척하진 않나? 화를 내는 사람도 화풀이를 당하는 사람도 마음이 불편하기는 마찬가지다. 화가 날 땐 거울을 봐라 성난 얼굴을 똑바로 응시하고 무엇이 잘못되었는지 짚어보라

참고 자료

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