자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동

과제정보

학과	교양과목	학년	공통
과목명	세상읽기와논술	자료	22건
E형	# 아래 두 주제 가운데 하나를 택해 논술. 1. 미국 트럼프 정권의 등장 2. 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동 # 아래 두 주제 가운데 하나를 택해 논술. 1. 미국 트럼프 정권의 등장 2. 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동

소개글

"자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동"에 대한 내용입니다.

목차

1. 건강을 지키는 운동법

2. 취미생활과 자투리 운동법
1) 등산 취미생활
2) “텃밭 가꾸기” 취미생활
3) 걷기운동의 생활화
4) 자투리 운동 노하우

3. 100세 시대를 위한 실천

본문내용

1. 건강을 지키는 운동법
인간은 인생을 살아가면서 평생 동안 각자 다른 환경과 조건에서 자신이 추구하는 꿈과 이상을 실현하게 된다. 그러나 이러한 삶의 목표를 수행하기 위해서는 자신의 타고난 자질과 능력, 그리고 재물과 사회적인 배경과 환경 등 많은 조건들이 필요하지만, 그 중에 제일은 “건강과 행복”이 아닌가 생각해 본다. 프랑스의 소설가이자 철학자인 장폴 사르트르의 말처럼 인생은 탄생(Birth)과 죽음(Death)사이에 수많은 선택(Choice)이라는 필연이 따르게 된다. 흘러가는 시간 속에서 수많은 사람들을 만나고 수많은 삶의 과업을 수행하는 과정에서 우리는 언제나 중요한 선택의 순간에 서게 된다. 이러한 수많은 선택 중에서 가장 중요한 항목인 100세까지 건강하고 행복하게 살아갈 수 있는 건강을 지키기 위한 나만의 “취미생활과 건강법”을 소개하려고 한다.

2. 취미생활과 자투리 운동법
세계보건기구(WHO)에서 1948년 제정한 건강에 대한 정의는 가장 보편적이고 권위성을 갖는다.

참고 자료

출처 : 서울사이버대학교 한수미 교수의 “건강심리학” 교안
출처 : 서울사이버대학교 이시형 교수의 “자연의학과 건강” 교안