방송통신대-간호학특론

과제정보

학과	간호학과	학년	4학년
과목명	간호학특론	자료	9건
B형	스트레스에 대한 대응전략에 대해 설명하고 본인이 가장 많이 사용하는 스트레스 대응전략을 기술하시오. 또한 중산층과 빈곤층 만성질환자 각각 1인씩(2인)을 선정하여 스트레스 대응에 관한 사례를 조사하고 비교분석하시오. 스트레스에 대한 대응전략에 대해 설명하고 본인이 가장 많이 사용하는 스트레스 대응전략을 기술하시오. 또한 중산층과 빈곤층 만성질환자 각각 1인씩(2인)을 선정하여 스트레스 대응에 관한 사례를 조사하고 비교분석하시오.

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스 대응전략
1) 스트레스에 대한 대응전략의 유형
2) 스트레스 대응전략에 따르는 대응자원
3. 본인이 가장 많이 사용하는 스트레스 대응전략
4. 사례
1) 중산층 만성질환자 선정 스트레스 대응 사례
2) 빈곤층 만성질환자 선정 스트레스 대응 사례

Ⅲ.결 론

본문내용

스트레스는 1990년대 가장 많이 사용된 용어이며, 우리 생활에서 일상적으로 겪는 일이다. 스트레스는 삶의 한 부분이기 때문에 누구도 스트레스를 피할 수는 없으며 스트레스란 용어는 개인적 자원이나 대처능력을 초과하거나 부담을 주는 내외적 요구를 일으키는 광범위한 경험을 의미한다.
사람들은 통상적으로 질병, 상해, 사랑하는 사람의 죽음과 같이 부정적인 사건을 스트레스 사건으로 생각한다.

<중 략>

고통을 야기 시킨 문제를 다루려는 목적을 가지며, 그 문제를 야기한 상황을 스스로 변화시킬 수 있다고 판단할 때 이 유형의 대응전략을 사용하게 된다. 이는 문제 해결을 위해 사용하는 전략과 유사하다. 먼저 문제가 무엇인지를 분명히 정의하고자 하며, 그에 대한 여러 가지 해결방안을 모색하고 비용과 효과를 고려하여 그 중 일부를 선택해서 행동으로 옮긴다. 문제 지향적 대응전략에는 두 가지 전략이 사용될 수 있다. 하나는 환경적 압력, 장애, 자원, 과정 등과 같은 것에 변화를 추구하는 것이고, 다른 하나는 새로운 행동기준의 개발, 새로운 기술과 과정의 습득, 기대수준의 조정 등 자기 자신의 동기와 인지적 변화를 도모하는 것이다.

<중 략>

1) 점진적 이완
긴장과 이완사이의 차이를 비교케 하는 것으로 유기체가 이완의 감정을 갖기 위해서는 긴장의 감정을 느껴야 한다는 것을 중시한다. 12가지 단계가 있다.
① 눈을 꽉감고 5초 유지하고 풀기 10초
② 입술을 앞으로 내밀고 유지하고 5초 풀기 10초
③ 혀로 입천장을 밀기 유지하고 5초 풀기 10초
④ 어깨를 귀까지 으쓱 올리기 유지하고 5초 풀기10초
⑤ 양손에 있는 힘껏 주먹을 꽉쥐고 5초 풀기 10초
⑥ 오른손으로 주먹을 꽉쥐고 긴장된 오른손과 이완된 왼손의 차이를 느끼기 5초 오른손 이완시키기 10초
⑦ 왼손으로 주먹 꽉쥐고 오른손이 이완되어있고 왼손이 긴장된 것을 느끼기 5초 이완10초
⑧ 배를 등쪽으로 끌어당기기 유지 5초 풀기 10초

참고 자료

김영임 외(2013) 간호학특론. 한국방송통신대학교 출판부
심응철 저(2008) 심리학과생활. 서현사
한준상 저(1995) 학교스트레스. 연세대학교출판부
강현식 저(2010) 꼭알고싶은 심리학의 모든 것. 소울메이트