건강운동관리사 (건운사) 임상운동학 요점 정리

소개글

건강운동관리사 임상운동학(기능해부학) 요점 정리입니다.
22년 인강 50만원 결제해서 본 뒤에 만든 따끈따끈한 정리파일이구요.
짜집기 없고 기출 참고해서 최다빈출이랑 뉴만, NASM CES에서 앞으로 중요하게 다룰 내용들 정리하였습니다.
이것만 보고 건운사 8개 과목 기준 3개 틀렸습니다.
이것만 보셔도 합격보장하구요, 대신 꼼꼼하게 보셔야합니다.

목차

1. CHAPTER 5. 어깨복합체
2. CHAPTER 6. 팔꿈치와 아래팔
3. CHAPTER 7. 손목과 손
4. CHAPTER 8. 엉덩관절
5. CHAPTER 9. 무릎관절
6. CHAPTER 10. 발목관절과 발
7. CHAPTER 11. 보행

본문내용

1. 엉덩관절 운동역학 - 시상면
1) 디딤기초기
- 엉덩관절 근육은 체중의 수용, 몸통의 조절, 엉덩관절의 폄을 위해 엉덩관절 폄 토크를 발생시킴

2) 디딤기 중반
- 엉덩관절 폄을 감속시키기 위해 굽힘 토크를 발생시킴
- 이러한 굽힘토크는 관절주머니를 포함한 엉덩관절의 앞쪽 구조로부터의 수동적인 힘과 엉덩관절굽힘근 활성의 결합된 결과로 발생

3) 초기 흔듦기
- 엉덩관절 굽힘근의 동심활성에 해당하는 작은 엉덩관절 굽힘토크는 엉덩관절 굽힘을 보조함

4) 중반 흔듦기
- 폄근육 토크는 처음에 엉덩관절 굽힘의 움직임을 감속시키기 위해 필요하고, 그런 후 엉덩관절 폄을 시작하기 위해 요구됨

- C의 엉덩관절 일률곡선은 걸음주기의 첫 35%에서 일률은 신체의 지지, CoM의 상승, 몸통의 조절,
신체의 앞쪽 추진을 위해 발생함
- 그런 후, 보행주기의 50%에 도달할 때까지 일률은 흡수되는데, 이것은 흡수가 엉덩관절 앞쪽구조와 엉덩관절 굽힘근육의 편심활성에 의해 제공된 저항에 의해 엉덩관절 폄이 감속되고 있는 것을 반영함
- 보행동안 시상면에서의 엉덩관절 움직임에 대한 설명을 완성하기 위해 D는 두 개의 일차적인 엉덩관절 대항근의 근활성 유형과 상대적인 강도를 보여줌

2. 엉덩관절 운동역학 - 이마면
- 엉덩관절 안쪽에 위치된 신체질량을 지지하기 위해 큰 벌림토크가 디딤기동안 발생(A,B)
- 처음에 반대쪽 골반이 내려갈 때, 일률흡수는 디딤기의 초반부에 일어남(A),(C)
-> 이러한 운동형상학은 엉덩관절 벌림근의 편심활성에 의해 조절된다 (D)
- 반대쪽 골반이 올라갈 때, 두 번의 일률 흡수가 걸음주기의 거의 20%와 50%에서 보임 (C)

3. 엉덩관절 운동역학 - 수평면
A
- 가쪽돌림 토크는 걸음주기의 첫 20%에서 넙다리뼈의 안쪽돌림을 감속시키기 위해 사용
- 이러한 후에 나머지 디딤기 동안 반대쪽 골반을 앞으로 전진시키는 안쪽돌림 토크 생성
- 걸음주기의 초기 20%에서 엉덩관절 가쪽돌림 근육의 편심활성은 B의 그 시점에서 일률흡수의 원인이 됨

참고 자료

없음