웰니스와 삶의질 2차과제 체성성분분석
- 최초 등록일
- 2020.10.25
- 최종 저작일
- 2020.09
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소개글
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본문내용
웰니스와 삶의 질 강의를 들을 때마다, 운동에 대한 중요성을 항상 깨닫고 실천하려고 노력할 것이라고 다짐한다. 하지만 강의를 끄고 나면, 예전의 내 모습으로 돌아왔다.
계단보다 엘리베이터를 선호하고, 작은 움직임도 싫어하며 밀가루 음식을 여전히 즐겨 먹는다. 마치 뫼비우스의 띠처럼 똑같은 생각과 행동의 반복으로 나 자신에게 실망할 때쯤, 마침 교수님께서 체성분 검사(인바디 검사)를 측정하여 나의 몸에 대하여 분석하는 과제를 내주셨고, 나의 몸은 어떠한 상태인지 확인해보고 싶었다. 그동안 정식으로 운동을 해 본 적이 없어, 얼마나 안 좋은 상태일지 궁금하였고 이 과제로 조금 더 건강에 신경 쓰게 되는 계기가 되었으면 좋겠다는 마음에 검사 직전의 마음은 긴장되고 설레었다.
하지만 코로나-19로 인하여 보건소의 체성분 검사는 운영을 중단하였고, 헬스장을 등록해야지만 검사를 할 수 있다는 상황에 매우 실망스러웠다. 그래서 여기저기 검색을 통하여 알아보았고, 검사와 상담을 해주는 헬스클럽을 찾았다.
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