마음을 읽고

소개글

마음을 읽고 줄거리와 조사를 한 리포트입니다.

목차

【1. 서론. 】이영돈의 ‘마음’ 책의 선정 이유
【2.본론 ① 】 책의 내용 설명과,
그에 따른 나의 경험이나 생각
【3. 본론 ② 】마음을 이완을 위한 명상 관련
실제 관련 사이트 조사
㈀굴곡사 선무도 체험
㈁ 마음챙김
【4.결론】이영돈의 ‘마음’을 읽은 후에..

본문내용

【1. 서론. 】이영돈의 ‘마음’ 책의 선정 이유
마음이라는 책을 선정하기 이전에 인간생활과 생물학 강의 시간에 교수님이 제시해 주신 책들 한권 한권에 대하여 무슨 내용인지 조사해 봤다. 철학이나 심리학 등 여러 학문 등을 자세하게 설명해 놓은 듯한 ‘통섭’이나 이번에 수강한 인간생활과 생물학 강의 보충에 도움이 될 것 같은 ‘이것이 생물학이다’ 등 다른 책들도 나에게 관심을 이끌었다. 하지만 이러한 여러 책들 중에서 이 책을 선정하게 된 계기는 최근 나의 마음가짐에 변화가 필요하다고 생각했기 때문이다. 학기 중간 중간쯤에 책을 선정하였는데 이 때 처음 대학교에 들어간 후 대학교 생활에 조금 갈등을 느끼고 힘들어 하고 있던 시기였다. 중․고등학교 때에는 물론 인생의 목표는 아니었지만 ‘수능’이라는 목표 하에 열심히 공부하고 노력하였는데 대학교에 오고 나니 목표가 사라진 것 같아 너무 허무하고 무기력하게 느껴졌다. 게다가 친구들과의 관계에서도 이전 고등학교 때와는 소외받는 느낌을 받았고 겉으로는 웃고 있어도 편하지 않고 힘들었다. 이러한 상황에서 나는 대학을 아예 안다니거나 항상 중․고등학생으로 있을 것이 아니라면 좀 더 적응하고 이 생활에 만족해 나가야한다고 생각하고 있었다. 이런 생각을 하면서도 실제로는 전혀 그렇게 행동하지 않고 힘들어하고 있을 때 ‘마음’이라는 책의 소개와 네티즌들의 리뷰를 읽고 꼭 이 책에 대하여 읽고 싶다는 생각이 들었다. 매일 아침 지하철을 타고 학교에 등교할 때 이 책을 읽었는데 실제로 마음이 긍정적으로 변하는 느낌을 받았다. 원래 학교에 등교할 때 거리가 멀어서 한 시간 반이 걸리는 시간 동안 잤었는데 그대신 이 책을 읽으면서 등교하니 우선 책을 읽는다는 사실 자체가 좀 더 뿌듯하게 느껴졌으며 마음가짐을 긍정적으로 하거나 평온을 취하는 등의 방법에 대해 읽으면서 하루의 시작을 긍정적이고 힘차게 시작할 수 있어서 너무 좋았다. 물론 처음에는 과제 때문에 이 책을 읽기 시작하였지만 이 책을 한번 읽기보다는 여러 번 읽어서 마음을 긍정적으로 갖는 것이 좋을 것이다.

참고 자료

없음