미디어에서본다이어트의허와실

소개글

미디어에서본 다이어트에 관한 허와 실.

목차

1. 서론

2. 본론
1)다이어트의 정의
2)우리 몸의 현상
3)구체적인 다이어트 방법의 허와 실
(1)황제 다이어트
(2)원 푸드 다이어트(one food diet)
(3)회전식 다이어트
(4)스즈끼식 다이어트
(5)차 다이어트
(6)풍선 다이어트
(7)삼투압 효과를 이용한 다이어트
(8)삶은 팥 다이어트
(9)저 인슐린 다이어트
(10)식초 다이어트
(11)사우나(찜질방) 다이어트
(12)이뇨제와 설사제의 남용
(13)복싱 다이어트
(14)요가 다이어트
(15)알콜 다이어트
(16)지방부위를 마사지 한다.
(17)숙변제거
(18)다이어트 음료
(19)오메가 다이어트
(20)덴마크식 다이어트

결론

참고문헌

본문내용

서론
지나치게 날씬한 체형이 미의 기준이 되면서 병적이다시피 마른 모델들의 몸매가 많은 여성들에게 선망의 대상이 되고 있는 외모 지상주의라는 시대를 살고 있는 우리에게 다이어트는 유행처럼 엄청난 바람으로 불어오고 있는 실정이다. 다이어트는 남녀노소를 가리지 않고 모두가 관심 있어 하는 한 분야가 아닐까? 하는 생각이 든다. 이러한 사회적 분위기로 인해 체중 조절에 특효가 있다는 각종 식품, 약품들이 쏟아져 나오고 있고 날씬해지고자 하는 여성뿐 아닌 모든 사람들을 대상으로 돈을 버는 다이어트산업이 확대일로에 있다. 여성지마다 황제 다이어트니 반창고 다이어트니 하는 각종 테마를 가진 여러 가지 기획 기사가 범람하고 있고 신문, 잡지마다 다이어트식품 광고가 지면을 메우고 있는 실정이다. 또한 쉽게 살을 뺄 수 있다는 신종 다이어트 비법들이 입에서 입으로 유행되고 있다. 어느 연예인이 얼마 만에 몇 킬로그램이나 뺐다더라, 맘껏 먹고도 이것만하면 된다더라 등 근거도 없고 이론도 없는 다이어트 비법이 미신처럼 떠다니고 있는 것이 현실이다. 그러나 살을 뺀다는 것은 체내 구석구석에 축적되어 있는 지방을 태워 없애는 작업으로 어떤 한가지 식품을 먹거나 특정 운동이나 행위를 통해 금방 좋아지는 것이 아니다. 꾸준한 식사요법과 운동요법을 통해 평소 생활습관을 개선하지 않고서는 모래 위에 성을 쌓는 것과 다름없다. 대부분의 사람들이 이를 인식하고는 있지만 알고 있으면서도 상업적인 상술을 포함하여 현혹되고 있는 것이 사실이다. 이번 보고서에서는 다이어트에 관해 간단히 알아보고 최근 유행하고 있는 다이어트 방법들은 얼마나 효과가 있는지, 건강에는 어떤 영향을 미치는지 그 허와 실에 대해 논하고자 한다.

본론
1. 다이어트의 정의
다이어트의 사전적 의미는 음식, 식사, 규정식, 식이요법 등이다. 이것이 `체중줄이기` 혹은 `살빼기`의 의미가 된 것은 `식이요법을 하다`의 개념에서 출발한다. 식이요법은 건강상의 문제가 되는 질병으로부터의 회복 또는 악화되지 않도록 하는 치료방법의 하나이다.

참고 자료

http://kin.naver.com/open100/entry.php?eid=urDgopL9NL6cMO2%2BTyfa2aFgNg8a5hZf
http://cafe.naver.com/topdiet.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=72
http://cafe.naver.com/30kg.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=142