[건강교육]건강관리 프로그램의 실제

소개글

현대인의 건강관리프로그램에 대해 직접 작성해 보고 그 예를 이해한다.

목차

서론

본론
1. 운동 프로그램
2. 영양 프로그램
3. 금연프로그램
4. 절주프로그램
5. 스트레스 관리

결론

본문내용

여기서는 우선 건강증진의 구체적인 방법에 논하기에 앞서 건강증진에 대한 개념을 다양 시각에서 살펴보기로 한다.

건강증진이라 함은,
①국민에게 건강에 대한 가치와 책임의식을 함양하도록 건강에 관한 바른 지식을 보급하고 스스로 건강 생활을 실천할 수 있는 여건을 조성함으로서 국민의 건강을 증진함을 목적 으로 한다. (국민건강증진법.1995)
②사람들로 하여금 복지상태를 유지 또는 강화할 수 있는 생활양식을 발전시키도록 돕는 지역사회 및 개인의 대책을 개발하는 것이다. (Healthy people.1979)
③건강에 영향을 미치는 행동과 환경의 변화를 촉진하도록 고안된 조직적, 경제적, 정책적 관여와 보건교육의 조합이다. (Green.1979,1991)
④사람들로 하여금 자신의 건강에 대한 개선과 통제를 할 수 있도록 하는 과정이 다. (WHO/Euro,1986)

앞선 살핀 건강증진의 핵심은 건강한 생활양식에 있다. 건강한 생활양식을 위하여 현재까지의 생활 습관을 점검하고 건강문제를 유발할 수 있는 위험요인들이 무엇인지를 확인하고 그 요인들을 수정하여 건강한 생활을 영위할 수 있도록 생활습관을 바꾸는 것이 필요하다. 따라서 많은 국가들이 생활 습관을 건강한 생활로 바꾸는데 예산과 노력을 들이고 있다. 건강한 생활 습관으로 생활을 바꾸는 것은 개인 혼자의 힘으로 하기 힘들다. 전 국민이 건강한 생활을 하기 위해서는 개인이 건강증진프로그램을 이용하여 계속 추후관리를 받을 수 있으면 건강 생활을 유지하는데 도움이 될 것이다.
건강 생활을 하기 위하여 중점적으로 관리해야 할 내용으로는 운동, 식이, 금연, 절주, 안전, 스트레스 완화가 있다. 현대인의 대부분이 당뇨, 심장질환, 동맥경화 등 운동부족, 영양과잉에서 오는 성인병의 위험에 노출되어 있으며 이 경우 운동과 적절한 식이야말로 건강증진을 위한 최선의 방책이다. 또한 복잡한 사회생활에서 오는 스트레스, 만연되어 있는 흡연, 음주 역시 여러 가지 질병을 유발하여 건강을 해치는 요인이 되고 있다. 건강증진을 위해 생활 습관을 바꾸는 것이 필요한 사람들에게 적절한 프로그램을 제공하여 건강한 생활을 하도록 하는 것이 필요하다.
이에 본론에서는 건강증진의 구체적 방법으로 운동 프로그램, 영양 프로그램, 금연 프로그램, 절주 프로그램, 스트레스 관리 프로그램 등을 살펴보기로 하겠다.

참고 자료

없음