[건강]땀과 물

소개글

땀과 물을 각각 정의하고 기능과 역할 등을 알아보았다
본문 요약에서도 볼 수 있듯이
내용에서 작은 제목들을 달아 내용을 정리하였으며
쉽게 쉽게 필요한 부분을 찾을 수 있도록 소개하였다

목차

Ⅰ 땀

1. 땀이란?
2. 땀의 기능
3. 땀과 관련된 질환

Ⅱ 물

1. 물이란?
2. 물과 우리 몸
3. 물의 효과

본문내용

Ⅰ 땀

1. 땀이란?

땀은 99%가 물로 이루어졌으며 염화나트륨, 젖산, 포도당 등이 소량 섞여 있는 묽은 소금물이라 할 수 있다. 의학적 측면에서 볼 때 땀은 체온을 조절하고 체내의 노폐물을 밖으로 배출해 피부의 윤활작용을 돕는 생리현상 중의 하나다.
< 중 략 >

[ 땀은 왜 생길까? ]
땀은 한 마디로 체내의 열을 식히기 위해 나오는 자연스런 생리 현상이다. 뇌 속의 중추신경이 체온을 조절하는 역할을 하는데,
< 중 략 >

[ 운동하면 생기는 땀은? ]
운동할 때 생기는 땀도 역시 마찬가지 원리다. 운동으로 인해 몸에 열이 발생하면 체온이 올라간다.
< 중 략 >

2. 땀의 기능

땀은 피지와 함께 피부의 건조를 막고, 그 표면을 정상으로 유지하며, 증발열의 방산에 의하여 체온을 조절한다. 땀의 분비량은 하루에 600∼700mℓ이지만, 여름철이나 운동을 할 때에는 10ℓ까지도 된다. 발한은 그 원인에 따라 온열성 발한과 정신성 발한으로 구별된다. 온열성 발한은 체온조절에 관여하는 땀으로서, 기온이 높을 때나 근육운동에 의해 열이 많이 날 때에 생긴다. 이 발한은 손바닥·발바닥 이외의 전신에서 난다. 정신성 발한은 감동할 때에 일어나는 발한으로서, 손바닥·발바닥 및 겨드랑이에서만 나타난다. 긴장했을 때 “손에 땀을 쥔다”라는 말은 정신적 발한을 의미한다. 어떤 동작을 할 때 손에 침을 칠하는 습관이 있는데, 이와 마찬가지로 정신성 발한은 손바닥·발바닥에 습기를 주어, 수족의 움직임을 용이하게 한다는 생물학적인 의미가 있다.
< 이 하 생 략 >

참고 자료

없음