[운동생리학]당뇨와 운동

소개글

운동과 생리학 중 당뇨에 관한 레포트 입니다.

목차

Ⅰ.당뇨병
1.당뇨병이란?
2.당뇨병의 원인
3.당뇨병의 종류
4.당뇨병의 증상

Ⅱ. 당뇨병의 치료 - 운동 요법
1. 운동의 중요성 및 효과
2. 운동 시 주의점
3. 운동요법 적용

본문내용

1.당뇨병이란?

사람이 활동을 하는데 있어서 ‘포도당’은 중요한 역할을 한다. 활동을 위해 필요한 에너지를 얻기 위해서는 음식물을 섭취해야 하고, 섭취한 음식물이 포도당으로 변해서 혈액 속으로 흡수된 후, 세포에 전해진다. 이 것이 에너지로 변환하게 되는 것이다.
허나 당뇨병은 혈액 속으로 흡수된 포도당이 세포로 전해지지 못하고 그대로 혈액에 남아있게 되면서 혈중 당 농도가 높아지고 또한 소변으로 당이 배출된다.
정상인의 경우에는 장기가 자동으로 정상 혈당수치(80-140mg/dl)를 유지 할 수 있도록 조절해주지만 당뇨병 환자의 경우에는 이와 같은 자동 조절 능력이 없기에 문제가 된다.
여기서 혈당수치 자동조절 능력을 가진 장기가 바로 췌장(이자)이다. 췌장에서 글루카곤과 인슐린이라는 호르몬이 분비되는데 혈당이 높을 시에는 당을 세포 속으로 넣어주는 역할을 하는 인슐린이 분비되어 혈당을 내리고, 혈당이 낮을 시에는 글루카곤이 분비된다. 분비된 글루카곤은 간의 당 생성 능력을 활발하게 하여 혈당을 높이게 된다.
주로 당뇨병 환자들은 인슐린이 부족하거나 그 기능이 제대로 발휘되지 못하는 것이 원인이 된다.
뇨당 검사, 혈당 검사 등을 통해 당뇨병 여부를 알 수 있으며 <그림1>에서 같이 혈당 수치를 통해 당뇨병 여부에 대해 더 확실한 결과를 얻을 수 있다.

2. 당뇨병의 원인

당뇨병의 원인은 크게 유전적 요인과 그렇지 않은 것으로 나눌 수 있다.
유전적인 측면에서 보자면 당뇨 자체가 유전되기보다 당뇨에 걸리기 쉬운 체질이 유전되는 것인데 가령, 부모 양 족 모두 당뇨병을 가지고 있다면 자식 또한 당뇨병에 걸릴 가능성이 높은 것이다. 허나 올바른 생활 습관으로 예방을 할 수 있다.

참고 자료

당뇨클럽(DNCL) http://dncl.net/
http://impress.com.ne.kr/sportsnine/tech/movementcure/contents.html