[교양 볼링] 볼링의 기본자세

등록일 2003.10.13 MS 워드 (doc) | 6페이지 | 가격 1,000원

목차

1) 제1보(push away)
2) 제2보(down swing)
3) 제3보(back swing)
4) 제4보(release)

본문내용

1) 제1보(push away)제1보는 푸시 어웨이라고도 한다. 준비 자세에서 손을 앞으로 내뻗는다는 의미이다. 완만하고 자연스러운 자세, 즉 걷는듯한 느낌으로 오른발을 내딛는다.이때 보폭은 자신의 보폭의 절반 이상을 넘지 않는다. 일반적으로 자신의 발 크기 정도로도 충분하다. 제1보가 너무 길면 다음 동작이 흐트러진다. 발은 항상 정면을 향해 곧게 나간다. 제1보에서는 다음의 사항에 특히 조심해야 한다.
① 푸시 어웨이의 고저가 스텝의 균형을 결정한다. 푸쉬 어웨이가 높을 때는 내미는 팔에 지나치게 힘을 주게 되므로 팔 동작이 스텝을 따라오지 못하게 된다. 반대로 너무 낮을 때는 팔의 동작이 스텝보다 먼져 끝나버리게 된다. ② 푸시 어웨이할 때의 볼의 좌우 위치 선정에 조심하라. 볼의 위치가 오른 쪽으로 치우치게 되면 백 스윙할 때 볼이 안쪽으로 감기는 듯한 위치가 되어 포워드 스윙에서 오른쪽 바깥으로 볼이 흘러나가게 된다. 또, 몸 중앙으로 푸시 어웨이 하면 백 스윙할 때 팔이 밖으로 벌어져서, 포워드 스윙에서는 지나치게 안쪽으로 쏠리게 되므로 왼발의 복사뼈에 볼이 부딛쳐서 다치는 경우도 있다.
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 볼링 4스텝기본 자세 2페이지
    4스텝기본 자세 1) 제1보(push away) 제1보는 푸시 ... 있는 자세를 취한다고 생각하면 일직선상에서 스텝을 옮길 수 있게 된다 ... 조심해야 한다. ① 푸시 어웨이의 고저가 스텝의 균형을 결정한다. 푸쉬
  • [스포츠]볼링기본자세와 3.6.9 , 2.4.6 이론에 대하여 14페이지
    대하여 ▶ 볼링기본 자세 1) 어프로치(스텝을 위한 준비 동작) 볼링 ... 볼링 REPORT 볼링기본자세와 3.6.9이론과 2.4.6이론에 ... 생각 이외에 다른 생각들은 떨쳐 버리고 가상의 스텝 위치, 몸의 자세
  • 교양체육 - 볼링 실습보고서 4페이지
    통해 익힌 볼링기본기(스텝?스윙?리듬 등)를 나의 플레이 사례와 전문 ... (왼손잡이나 5스텝의 경우는 반대 자세) 4. 오른손의 팔꿈치를 자연스럽게 ... 위치가 타구시 마다 다른 위치이다. 2) 스텝기본자세 1. 오른
  • 4스텝 스트레이트 볼의 투구 동작 11페이지
    <4스텝 스트레이트 볼의 투구 동작> (1) 푸시 어웨이 (제 1스텝 ... 목표로 하고 있는가? (4) 포워드 스윙 (제 4스텝) 빽스윙의 톱에서 볼을 ... 약인다 ·제4스텝 : 슬라이드 ◎슬라이드 요령 =>제4스텝에 이루어
  • [볼링, 체육]볼링 자세 분석 8페이지
    볼링 수업시간에 4스텝을 가본으로 배웠으므로 4스텝으로 스텝을 합니다 ... 스텝을 시작 하는 것이 있습니다. 볼링은 약간의 공간만 있어도 자세 ... . ◆스텝과 발 및 손동작 스텝에는 3,4,5스텝4스텝을 가지 많이 사용하며
  • [스포츠] 볼링의 스탭과 스윙에 대하여 7페이지
    프로 볼러들이 주로 이용한다. ◈ 4스텝기본 자세 일반인들이 가장 ... 볼링스텝과 스윙에 대하여... 1.스텝의 종류 { 1 3스텝 ... 자에게는 권할만 한 자세가 아닙니다. 2 5스텝 : 첫 스윙이 이루어지기
  • 볼링스텝과 스윙 8페이지
    볼링스텝과 스윙 / 볼링 자세 분석 1.스텝의 종류 ① 3스텝 ... 부분의 초보자에게는 권할 만 한 자세가 아니다. ② 5스텝 : 첫 스윙이 ... 선 수들이 즐겨 쓰는 스텝이다. ③ 4스텝 : 오른발을 첫 스텝
더보기

이 자료와 함께 구매한 자료

      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서
      [교양 볼링] 볼링의 기본자세