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고혈압 교육자료

*해*
개인판매자스토어
최초 등록일
2016.10.19
최종 저작일
2016.05
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목차

1. 고혈압이란
2. 고혈압의 위험요인
3. 고혈압의 증상
4. 식사관리
5. 생활관리
6. 운동관리

본문내용

1. 고혈압이란?
적어도 두 번 이상 혈압을 재서 높은 혈압(수축기혈압)이 140mmHg 또는 이보다 높은 경우, 낮은 혈압(이완기혈압)이 90mmHg 또는 이보다 높은 경우 고혈압이라고 합니다.

(중략)

3. 식사관리
⦁ 짜게 먹지 않아야합니다.
⦁ 정상 체중을 위해 kcal양을 제한합니다.
⦁ 비타민과 섬유소가 많은 과일과 채소를 먹습니다.
⦁ 볶음, 튀김보단 찌기, 찌기, 삶는 조리법을 이용합니다.

참고 자료

없음

태그

#고혈압 교육자료#고혈압#팜플릿

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