[시험불안] 시험불안의 정의와 원인

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사춘기에 있는 청소년들은 신체적으로는 거의 발달이 되어 있지만, 학업이나 경제적 독립은 멀어서 균형이 맞지 않는다. 거기다 학교생활이 긴장되고 스트레스를 받게 되면 정서적으로 더 불안정해지고, 부모, 특히 어머니와의 신뢰관계가 나빠지게 된다고 한다. 이때 대학교 입학을 위한 시험을 준비해야 할 경우 스트레스가 가중되어 심해지면 우울과 불면증, 심리적인 무기력감을 느낄 수 있다 학교생활에 잘 적응하지 못하는 아동과 청소년들의 공통점 중의 하나가 그들의 정서적 불안정성이 아닐까 싶다.
시험불안이란 일반적으로 시험과 같이 평가상황에서 나타나는 불안의 일종으로 이해되고 있다. 이는 시험상황과 같이 자신의 능력을 평가받을 때 대체로 높게 나타났다가 시험이 일단 끝나면 사라지지만, 잦은 시험이나 중요한 평가상황에서 불안이 쌓이다 보면 정서적 불안감정이 쉽게 사라지지 않는다.

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