청소년기(청소년의성장발달, 청소년의영양필요량, 청소년영양섭취실태, 식생활관리, 청소년기운동과영양) 프리젠테이션

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목차

1. 청소년의 성장발달
2. 청소년의 영양 필요량
3. 한국 청소년의 영양섭취 실태
4. 청소년의 식생활관리
5. 청소년의 식생활 및 영양 관련 문제
6. 청소년기 운동과 영양

본문내용

한국 청소년의 영양섭취 실태

- 청소년 에너지/지방 과잉 섭취자의 비율: 6.9%
- 청소년의 지방섭취량: 59.7g(에너지 대비 24%)로 지방과잉이 비만과 직결될 수 있다는 점에서 심각
- 영양소 섭취 부족 비율: 남19.3%> 여16%
- 칼슘 섭취량은 권장량의 57.9%에 불과

청소년의 식생활관리 : 영양과 건강관련 행동

- 식사유형, 식행동 영향 요인: 또래 집단, 부모 모델링, 식품 유용성, 개인 신념, 문화, 대중매체, 신체 이미지 등
- 청소년기 바쁜 일과: 간식과 결식을 자주 함(식염, 설탕, 지방이 않으면 무기질과 비타민이 적은 식품이 되기 쉬움)
- 청소년의 탄산음료 과잉섭취 큰 영양문제(인산으로 뼈와 치아 건강에 유해)
- 결식: 아침 결식률 36.9%(여자 43%)

참고 자료

없음