[수영] 수영의 역사와 특성 및 수영법

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목차

1. 수영의 역사
2. 수영의 특성과 효과
(1) 수영의 특성
(2) 건강학적 측면에서의 수영
(3) 수영의 효과
3. 수영의 종류와 각각의 동작법
(1) 자유형
(2) 배영
(3) 평영
(4) 접영

본문내용

(1) 자유형
이 영법은 오스트레일리아의 리처드 캐빌의 아버지인 프레드릭 캐빌이 오스트레일리아로 이주 해 온 후 토인들의 영법을 보고 트러전 영법을 개발한 것으로 캐빌이 혼스피 패드지방에서 처 음 선보였으며, 이 때에 크롤이란 명칭이 붙여졌다.
자유형은 크게 다리동작 KICK(beat), 팔동작 PULL(arm stroke), 호흡동작 BREATHING, 종합 동작 COMBINATION 등으로 나뉜다.
１．다리 동작(Kick)
가장 기초적이면서 수영에 처음으로 입문하는 초보자에게는 매우 중요한 동작이며 수영의 기본이 되는 항목이다. 다리동작이 수영의 추진력에 얼마나 많은 도움이 되는가? 라는 의문을 갖게 하는 점도 없진 않지만 자유형에 있어서 몸의 중심을 잡아주는 역할, 또는 팔의 피치를 올려주는 등 중요한 역할을 하는 동작임에는 틀림이 없다. KICK동작에는 2BEAT, 4BEAT,6BEAT KICK의 유형이 있으며 선수개인 특성, 경기 거리에 따라 BEATING형태가 달라 지곤 한다. 그러나 보통 가장 많이 쓰이는 KICK은 6BEAT KICK이며 중,장거리 선수일수록 4BEAT,또는 2BEAT KICK을 사용하는 선수도 있다.
예) 50M, 100M, 200 단거리 선수들은 6BEAT 400M 중거리 선수들은 4BEAT 800M, 1,500M 장거리선수들은 2BEAT

참고 자료

http://aqus.co.kr
http://210.104.167.193
http://www.arena.co.kr
http://211.43.16.1/study/5학년/1학기/체육/웹자료/수영2/home.htm
http://park.taegu-e.ac.kr/www_files/phy/9806040/myhome/수-역사.htm
http://myhome.dreamx.net/kangho75/