단거리 스타트 실기수업 학습지도안

소개글

단거리 달리기 스타트 학습지도안입니다.
한시간짜리 수업으로 되어있고 대상은 중학교로 잡았습니다.
참고하시길바래요^^
양식은 최신꺼로 맞춰서 설계했습니다.

목차

1. 지도안
2. 특성 및 종류

본문내용

대단원 - 육상경기
대상 - 중학교 1학년
차시
소단원 - 단거리달리기
지도교사
일시- 2012.11.13 (화)/5,6교시
학습주제 - 단거리 달리기의 출발법
장소

학습목표
1. 출발법을 알고 자신의 체격에 맞는 출발법으로 출발할 수 있다.
적용모형 - 직접교수모형
준비물
교사 - 호각, 청테이프
학생 - 체육복
학습단계
도입

학습확인
출석및환자확인

전시학습

본시학습
목표제시

준비운동
학생들의 출석상태를 확인하고 아픈 학생이 없는지 확인한다.

단거리달리기의 특성과 종류에 대해 간략하게 설명한다.

출발법을 알고 자신의 체격에 맞는 출발법으로 출발 할 수 있다.


60m 런닝 후 체조 및 스트레칭를 지도한다.
10
환자및수업에참가하기힘든학생은 참관
하도록 한다.

철저한 준비
운동으로 운동
상해를 사전에 예방한다.

< 중 략 >

특성 및 종류
단거리 달리기는 아주 짧은 시간에 최고의 속도를 내어 이를 최대한 지속시키는 경기이므로 다리의 강한 근력, 순발력, 민첩성, 근 지구력 등이 필요하다. 또한 단거리 달리기는 모든 육상경기의 기초가 되기 때문에 중,장거리, 높이뛰기, 멀리뛰기, 던지기 종목의 모든 선수들이 단거리 연습을 하고 있다.
단거리 달리기는 100m 200m 400m가 있다.
100m와 400m는 속도를 내는 방법에 있어서 약간의 차이는 있지만 400m도 100m와 같이 처음부터 끝까지 속도를 줄이지 않고 달려야 하기 때문에 단거리에 속한다.

참고 자료

고등학교 체육교과서
대한육상경기연맹