파워운동생리학 요약 2장~9장

소개글

본 자료는 라이프사이언스에서 나온 정성태 교수님이 감수하고 최대혁 최희남 전태원님이 옮긴 파워운동생리학

이라는 책의 내용을 요약한 자료입니다.

체육교사 임용시험의 필독도서이자 많은 체육과 학생들의 운동역학 수업의 지침서인

파워운동생리학을 요약하여 타이핑하였으며 임용고사 준비중인 수험생과 재학생들에게

많은 도움이 되길바랍니다.

목차

2장 인체 내부의 환경조절
3장 생체에너지학
4장 운동대사
5장 운동과 호르몬 반응
6장 일·파워·에너지소비량 측정
7장 신경계
8장 골격근
9장 운동 중 순환반응

본문내용

2장 인체 내부의 환경조절
▶항상성이란 신체 내부환경을 일정하게 유지하거나 변하지 않게 하는 정상 상태를 의미한다.
▶항정상태란 신체 내부환경을 일정하게 유지하는 상태로 정의할 수 있으나 내부환경이 완전히 정상 상태인 것을 의미하는 것은 아니다. 따라서 신체의 항정상태란 운동 시 세포조직의 요구량과 이러한 요구에 대응하는 신체반응이 균형을 이룬 상태이다.
▶생물학적 조적체계는 수용기, 통합센터 그리고 효과기로 구성되어 있다.
▶대부분의 조절체계는 부적피드백의 형태로 작동한다.
▶조절체계가 항상성을 유지하는 현상을 체계의 긍정효과라 한다. 따라서 대량의 긍정효과를 가진 조절체계는 적은 효과를 가진 체계보다 항상성을 유지하는 능력이 좋다.
▶운동은 항상성을 유지하기 위한 인체 조절체계에 도전하는 것이며 일반적으로 시원한 환경에서의 최대하 운동은 인체의 많은 조절체계를 이용하여 항정 상태를 유지할 수 있다. 그러나 덥고 습한 환경에서의 고강도 운동이나 장시간의 운동은 인체의 조절체계 능력을 초과하여 항상성 조절에 심각한 불균형을 초래할 수 있다.

참고 자료

없음