생활과 건강 공통4] 파거스트롬 설문지를 이용하여 니코틴 의존도 및 금연단계의 특징과 해결방안

소개글

1. 최근 건강증진과 건강한 생활양식의 중요성이 강조되면서 금연자들이 이전보다 증가하였습니다. 그러나 여전히 우리 주변에는 흡연자들이 많이 있습니다. 이중 흡연자 한사람을 선정하여 아래 내용을 적용해 보시오.
1) 교재 162 페이지에 제시되어 있는 파거스트롬 설문지를 이용하여 니코틴 의존도를 평가하시오.
2) 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계의 특성을 참조(교재 160～ 163 페이지)하여 금연단계를 평가하시오.
3) 대상자를 도울 수 있는 여러 가지 방안을 계획해 보시오.

2. 여러개의 자료를 참고하여 만든자료 입니다. 인터넷에 떠돌아 다니는 그런 자료가 아닙니다.
도서관에서 열심히 만든 자료입니다. 학업에 도움이 되었으면 합니다

목차

Ⅰ. 서론
중독이란 무엇인가.

1. 흡연의 심리와 행동

1) 흡연의 역사
2)흡연과 건강
3)흡연 행동의 발달과 유지
(1) 흡연의 시작
① 흡연에 대한 태도와 의도
② 조숙행동
③ 긴장 조절, 반항심 및 사회적 압력
(2) 흡연 행동의 발달
(3) 흡연의 유지

Ⅱ. 본론

2. 흡연 대상자의 니코틴 의존도 평가

1) 흡연대상자의 선정
2) 파거스트롬 설문지를 이용한 니코틴 의존도 평가

3. 금연 상담
1) 조건화된 금단증상과 내성
2) 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계
① 금연고려전 단계 :
② 금연계획 단계 :
③ 금연실행 단계 :
④ 금연유지 단계 :
⑤ 금연실패 단계 :
2) 금연준비 단계에서의 개입
(1) 흡연자 자신의 흡연 행태 파악하기
(2) 흡연 자극을 조절하기
(3) 금연준비기의 상담
① 흡연 행동 파악
② 금연 경험 탐색
③ 금연 동기의 파악 및 증진
④ 금연에 대한 자신감 함양
⑤ 금연 준비와 계획 세우기

4. 흡연대상자를 도울 수 있는 여러 가지 방안

1) 흡연과 연관된 습관을 바꿔라
2) 훌륭한 조력자를 구하라
3) 비전을 향해 돌진하라
4) 금단 증상을 이겨내는 데 도움이 되는 행동을 하자
5) 니코틴 감량을 통한 흡연량 감소
6) 금연 심상 훈련을 통한 금연

Ⅲ. 결론

5. 결론

Ⅳ. 참고 문헌

본문내용

Ⅰ. 서론


중독이란 무엇인가.

‘어디 혹은 무엇에 중독되었다.’ 는 표현이 일상에서 자주 쓰이고 있다. 중독이라는 말은 ‘자주박복한다’,거나 ‘조절하기 어렵다.’ 거나 ‘생활균형을 깨뜨릴 정도로 과도하게 빠져있다.’는 등의 의미가 내포되어 있다.

국어대사전에서도 ‘중독’을 “생체가 약물 , 독물 , 독소의 독성에 치여서 기능장애를 일으키는 일”로 정의 하고 있다. 이밖에도 신체적 의존을 중독과 동일시하기도 한다.
물질사용과 관련된 행동에 대한 통제력 손상을 의미하는 것으로 제한되었다.

중독은 처음에는 괘락을 주거나 고통을 완화해 주는 긍정적 보상 경험에서 시작된다. 고된 업무를 마친 뒤에 피는 한 개피의 담배는 일의 스트레스와 고통을 씻어 내려주는 청량제가 되고 , 적지않은 사람들의 하루와 함께 시작되는 담배는 몸과 마음의 상태를 좀 더 산뜻하게 만들어 준다.

1. 흡연의 심리와 행동

1) 흡연의 역사

담배에는 적어도 2,550개 이상의 화학물질이 있는데 불에 태우면 4,000개 이상으로 증가된다. 그중에 니코틴이 중독을 야기하는 물질이며, 강력한 중추신경 각성제이다. 흡연은 뇌에 빠르게 전달한다. 타르는 발암물질을 많이 함유하고 있는 담배 연기의 응축물질이다. 흡연과 관련하여 그 효과를 높이기 위하여 더 깊이 담배 연기를 빨아들여 흡수되는 타르 양을 증가시키는 것으로 알려져 있다. 따라서 저니코틴 담배의 건강상 이득은 거의 없다. 그리고 흡연에 의해 암 사망률이 가장 현저하게 증가하는 것으로는 후두암, 구강암 및 폐암을 들 수 있으며 이 중에서도 특히 주목을 받고 있는 것이 폐암이다. 우리나라의 경우 1994년 1년 동안 폐암으로 사망한 사람은 전국적으로 8,196명에 이르며 이는 위암 및 간암에 이어 3위에 해당된다. 여기서 중요한 사실은 다른 암의 사망률은 해가 갈수록 점차 감소하거나 현상을 유지하는 추세인 것과는 달리 폐암 사망률은 꾸준한 증가추세를 보이고 있다는 것이다.

참고 자료

없음