[단전호흡] 단정호흡

등록일 2002.11.11 한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 800원

소개글

모두들 좋은 점수 받으시길...

목차

Ⅰ. 머리말
Ⅱ. 몸과 마음간의 관계
Ⅲ. 마음과 호흡간의 관계
Ⅳ. 몸과 호흡간의 관계
Ⅴ. 맺음말
참고 사이트 목록

본문내용

인간을 비롯한 모든 생물은 호흡을 시작으로 생명활동과 대사를 시작한다. 호흡을 기본적인 생명활동인 것으로만 보는 관점에서 확대하여 건강의 유지와 증진에 기본적인 건강활동으로 생각할 수 있다. 질병의 물리적 치료를 보다 포괄적으로 예방하고 건강을 유지하는 방법으로 보는 것이다. 환자나 건강인 모두의 삶의 질적인 측면에서 건강관리의 방법으로 효과적인 호흡방법을 이용하는 것이 필요하다고 생각해보았다. 그 효과적인 호흡방법을 이용한 것이 바로 단전호흡이다. 이 단전호흡의 진정한 실천자는 유아들이다. 그들은 자신도 모르는 사이에 단전호흡을 실시하고 있으며, 성장해 가면서 이 단전호흡 대신 입과 코로만 숨을 쉬게 되는 것이 문제이다. 그러므로 여기서는 현대인들이 단전호흡에서 가져야 할 몸과 마음, 마음과 호흡, 몸과 호흡과의 관계에 대해 알아볼까 한다.

참고 자료

단전호흡에대해 제 나름 대루 정리했어요^^
http://gakja.co.kr/doc/
http://taoman.hihome.com/
http://myhome.netsgo.com/

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